Эмпатия полезна или вредна?

## Почему мы такие чувствительные?

### Наследие прошлого

Наши предки также могли быть чувствительными, но в то время это считалось недостатком. Русский психиатр Петр Ганнушкин описал гиперчувствительность как непереносимость сенсорных стимулов, что приводит к тревожности и подавленности. В то время считалось, что чрезмерные реакции свидетельствуют о неврозах и расстройствах личности.

### Сегодняшний взгляд

В начале 1990-х годов американский психотерапевт Элейн Эйрон опубликовала книгу о высокочувствительных личностях. Они отличаются большей восприимчивостью к окружающему миру. Считается, что они выражают свою тревогу по отношению к растущей агрессии в мире с машинами, экранами и роботами.

### Физическая чувствительность

Чувствительность часто сопровождается крайней чувствительностью тела и органов чувств. Многие люди страдают от аллергий на различные продукты и вещества. Некоторые даже утверждают, что электромагнитные поля вызывают у них приступы мигрени и другие проблемы.

### Сложности в повседневной жизни

Существует порог терпимости, превышение которого приводит к функциональному сбою. Сложные жизненные ситуации могут вызвать временную сверхчувствительность. Например, переезд, развод или смена работы могут стать трудным испытанием для чувствительных людей.

### Чувствительность и пожилой возраст

Старики также могут страдать от повышенной чувствительности. Им может быть трудно справляться с перевозбуждением и тревогой. Важно помогать им справляться с этими эмоциями, не обрывая и не высмеивая их.

### Значение чувствительности

Чувствительность позволяет нам устанавливать связь с собой и другими. Переживая эмоции, мы вступаем в отношения с окружающими и сами с собой. Катарсис, который мы испытываем через кино или литературу, помогает нам восстановить связь с отщепленными чувствами.

### Соотношение с эмоциональным интеллектом

Сегодня все больше говорят об эмоциональном интеллекте. Чувствительность помогает нам понимать себя и других, устанавливать связь и сострадать. Эмоции и мысли тесно связаны, и одно без другого не существует.

### Заключение

Быть чувствительным не всегда легко, но это необходимо для полноценной жизни. Чувствительные люди могут быть творческими и эмпатичными, что позволяет им лучше понимать себя и окружающих. Не стоит стыдиться своей чувствительности, ведь она делает нас глубже и богаче внутренне.