Женская осанка: на что обращают внимание мужчины

Уверенность в себе: психология и телесная работа

Раскрытая грудная клетка, свободные плечи, гордая постановка головы — эти факторы инстинктивно воспринимаются как показатели уверенности в себе. Того, кто вжимает голову в плечи, мы считаем неуверенным, застенчивым, сомневающимся.

Вспомните ощущение, когда голова втягивается в плечи, как в панцирь. С чем ассоциируется эта позиция? Правильно, со страхом. Даже те, кто не изучал пособий по телесной терапии и эмоциональным напряжениям, понимают: ссутулившемуся собеседнику сейчас тревожно.

Психологическая уверенность

Привычка сутулиться может привлечь к себе неуверенных в себе людей. Чтобы привлекать тех, кто твердо стоит на ногах, необходимо развивать все составляющие уверенности: и психологическую, и телесную.

В этом помогут работа с психологом, тренинги и курсы личностного роста. Однако, сама по себе психологическая уверенность не обеспечивает внешних ее проявлений.

Телесная работа

Чтобы избавиться от привычных напряжений и стать увереннее в себе, нужна специальная гимнастика для осанки. Например, курс оздоравливающего цигуна поможет вам раскрыться, расслабить плечи и освободить шею.

Наша психика более гибка и подвижна, чем тело. Поэтому для быстрого изменения внешнего восприятия важно работать как с психологической, так и с телесной стороной.

Поясница и удовольствие в сексе

Положение поясницы важно не только для внешнего восприятия, но и для удовольствия в сексе. Через поясницу проходит тазовый нерв, который влияет на возможность получения оргазма.

Для коррекции состояния поясницы подойдет гимнастика, например, курс оздоравливающего цигуна. Также полезны упражнения системы «гинеко» — специальной интимной гимнастики, которая выполняется при расслаблении живота и поясницы.

Упражнения гинеко помогут улучшить гибкость и подвижность поясничной области, что способствует получению удовольствия от секса и повышает привлекательность в глазах партнера.

Все внимание на поясницу! Работа над ней поможет не только улучшить вашу осанку, но и повысит удовлетворение от интимной близости.