Почему я умная, а живу как дура: вся правда о женских тренингах

Опасные тренинги: как не попасть в секту

Несколько месяцев назад мне позвонил друг и попросил помочь спасти его девушку, которая, по его словам, попала в секту. Мы встретились, и он поделился со мной печальной историей: его возлюбленная уже восемь месяцев ходит на женские тренинги, как на работу. «Мне кажется, что я могу сразу отдавать часть своей зарплаты ее тренеру, а скоро буду отдавать и всю зарплату. Последней каплей стало то, что она записалась на тренинг „Как найти мужчину мечты“. А разве я не тот мужчина?»

Как работают опасные тренинги

«Как привлечь мужчину», «секреты обольщения», «воронки женской силы», «укрепление отношений с помощью техник орального секса», «брак с миллионером» — эти популярные тренинги посещают тысячи женщин. Они ждут чуда и волшебной трансформации за 21 день из унылой домохозяйки в соблазнительницу.

Тренинги создают особую атмосферу, погружают в сказку. Тренера называют «волшебником», гуру, «феей», зажигают свечи и благовония, включают приятную музыку.

«Повседневная жизнь женщины достаточно проста: она состоит из работы, ухода за собой и детьми, какого-то досуга, — говорит психотерапевт Ирина Винник. — Волшебства в жизни мало, и когда возникает какая-то проблема, она понимает, что решить ее внутри повседневности будет трудно. На помощь ей приходит этот фантазийный мир, где все женщины прекрасны, понимают друг друга и знают особые секреты и техники. Возникает иллюзия, что это то, чего ей не хватало. Часто у женщин не срабатывает критическое мышление. И тогда это работает как секта».

Опасности участия в опасных тренингах

Участие в тренинге дает чувство возбужденности, лихорадочности, и чем больше людей в группе, тем сильнее эффект. Тренер воспринимается как мудрый наставник, как мать или отец, который научит, как надо, которому можно доверять. Участники рассказывают, как сильно изменилась их жизнь после общения с наставником, как обрели счастье, вышли замуж, завели ребенка, стали уверенными и успешными.

Вместо реальных действий такие тренинги предлагают магические ритуалы, обещающие сделать вас современной Афродитой

Ирина Винник советует вместо тренингов по трансформации в чудо-женщину посещать полезные тренинги и семинары по саморазвитию. «Среди полезных женских тренингов могу отметить обучение интимной гимнастике: это важно и для физиологии, в том числе для улучшения кровообращения органов малого таза, и для решения послеродовых проблем, и для подготовки к родам. Это вполне конкретный комплекс упражнений, ежедневных тренировок, и для достижения результатов потребуются усилия и время.

Опасности и как избежать их

Мало кто из организаторов предупреждает о противопоказаниях и возможных негативных последствиях. Частый пример: девушка пришла на встречу и под давлением тренера, который часто выбирает себе так называемую жертву, наговорила о себе много личного. Придя домой, она испытывает глубокое чувство вины за эту откровенность — психологически она не была к ней готова. Или испытывает чувство стыда, разочарования.

Нужно учитывать особенность своей нервной деятельности и ответить на вопрос: что я жду от этого тренинга, каких результатов должна добиться? Если вам кажется, что что-то пошло не так: вам неприятен тренер, он давит на вас, атмосфера в группе слишком странная, смело вставайте и уходите.

Посещать тренинги и развиваться очень хорошо, они действительно могут изменить жизнь, но на это уйдут годы. Обещания сделать вас счастливой за три дня и найти мужа-миллионера — история из разряда колдунов и магов. Любой тренинг нужно рассматривать как обучение, а оно не может быть быстрым. Например, средняя психотерапевтическая группа длится шесть месяцев. А после нее следуют годы работы над собой. Тогда можно действительно стать другим человеком, найти себя, призвание и создать счастливую семью.

Заключение

Опасные тренинги могут привести к серьезным последствиям, поэтому важно быть осмотрительным и анализировать свои мотивы перед участием в подобных мероприятиях. Лучше выбирать тренинги и семинары, которые способствуют личностному росту и развитию, а не обещают мгновенных результатов через магические практики.

Об эксперте: Ирина Винник — психотерапевт, гештальт-терапевт, сексолог. Подробнее на ее сайте.