Токсичный брак: 5 признаков деструктивных отношений

Кадр из фильма «Крамер против Крамера»

Люди вступают в брак ради взаимного счастья и вечной любви, но, как известно, женятся и выходят замуж котики и зайчики, а разводятся… совсем другие «животные». Как же так случилось, что поначалу адекватные и привлекательные друг для друга партнеры вдруг со временем начинают демонстрировать не самые лучшие черты характера, а то и вовсе оказываются совершенно иными людьми?

Неумение вовремя заметить тревожные сигналы в поведении своей половинки либо трудности в дальнейшей коррекции деструктивного поведения партнера зачастую приводят к тому, что более терпеливый и неуверенный в себе человек продолжает терпеть негативный фон отношений, сожалея о своем выборе или просто не понимая, в чем причина его плохого настроения.

### Терпение и манипуляции

Особенность всех здоровых отношений так или иначе состоит в умении каждого учитывать интересы другого, пусть где-то жертвуя своими, но в целом баланс всегда найдется. Пары в таких отношениях умеют уступать и открыто выражать свое мнение, чтобы найти общее для всех решение.

Цель же манипуляции, напротив, состоит в том, чтобы заставить человека сделать то, что нужно манипулятору, но не нужно манипулируемому изначально. К этому методу прибегают тогда, когда в желаемом результате присутствует выгода только одного из сторон, так что по-честному договориться не получится, и поэтому приходится манипулировать.

Постоянные уловки и хитрости, подмена понятий, обвинения и намеки очень усложняют процесс создания доверительных отношений. Человек всегда чувствует, что его используют, он недополучает свою долю положительной энергии от взаимодействия в паре. Подобная схема всегда истощает отношения и деструктивно действует на партнеров.

### Фейс-контроль и ревность

Если вы отмечаете, что вам постоянно приходится оправдываться перед партнером за общение с вашими друзьями или отчитываться за якобы слишком фривольное поведение других по отношению к вам, пересказывать беседы и зачитывать вслух свои личные сообщения, то стоит задуматься: а откуда такое недоверие к вам? Вы действительно даете столько поводов для ревности и сомнений? А если нет, то почему продолжаете оправдываться или извиняться?

Ревность нередка для деструктивных отношений, в которых один партнер пытается морально задушить и подавить другого. Причина подобного поведения кроется в неуверенности вашей половинки в себе, но это не повод портить вам жизнь и заставлять вас все время дергаться в страхе быть пойманным за то, чего вы даже не совершали.

### Невозможность ни о чем договориться

В общении любой самой дружной пары всегда есть место конфликтам и спорам, это считается абсолютно нормальным. Людям свойственно иметь свою, отличную от других точку зрения и открыто высказывать свое мнение. Более того, такая способность указывает на устойчивую психику и здоровую самооценку человека.

Ведь только открыто обсуждая любые вопросы, можно найти компромиссное решение и прояснить самую сложную проблему. Однако если ваш партнер ни в какую не идет на диалог, переходит на личности, впадает в крайности, упирается рогом, никогда не признает свою вину, а вы всегда оказываетесь неправы, то стоит задать вопрос самому себе: «А меня кто-нибудь слышит, или я говорю сам с собой?»

### Перенос ответственности

В жизни нам часто приходится принимать решения, и порой это нелегко, ведь за них приходится нести ответственность и принимать последствия своих поступков. Человек, который не хочет или избегает принимать решения и брать таким образом ответственность на себя, занимает детскую позицию, в которой он всегда не виноват, ни при чем и не у дел, а значит, и спрашивать с него нечего. Он всегда положительный, хороший, его можно только обидеть, но не он. В любом деле, где приходится отвечать за свои действия, его реакция — обида.

### Проблемы со здоровьем

Затяжной стресс, длительное нахождение в психологически некомфортной обстановке, как известно, приводят к появлению различных заболеваний. Таким образом, ваши невысказанные негативные эмоции и подавленные реакции размещаются в теле, «зажимая» его и все равно заставляя вас испытывать страдания.

Все эти факторы могут привести к серьезным проблемам в отношениях, поэтому важно уметь распознавать их и находить способы решения. Надеемся, что эти советы помогут вам построить здоровые и гармоничные отношения со своим партнером.