7 признаков, что вы не готовы дружить с бывшим

Почему не стоит спешить с дружбой после расставания

Сьюзан Дж. Эллиот, автор книги «Как пережить разрыв», предлагает не торопиться с дружбой после окончания отношений. Даже если вы способны стать друзьями после расставания, лучше сделать паузу как минимум в полгода. Продолжительность этой паузы зависит от серьезности отношений, обстоятельств разрыва и конкретной пары.

Почему важно дать себе время

«Вам нужно отдохнуть друг от друга и войти в новую роль свободного человека. Вам потребуется время и дистанция, чтобы пережить горе разрыва. Даже если вы расстались мирно, всем нужно время, чтобы разобраться со своими чувствами», — говорит Эллиот.

У некоторых людей прекрасно получается дружить с бывшими партнерами. Однако, если вас такая перспектива не привлекает, это тоже нормально. Если партнер плохо с вами обращался или отношения были неблагополучными, то лучше не пытаться остаться друзьями.

Признаки того, что вы не готовы к дружбе с бывшим

1. У вас осталась обида или незалеченные душевные раны.
2. Вы до сих пор не можете спокойно говорить о бывшем партнере.
3. От одной мысли, что он с кем-то встречается, вам становится не по себе.
4. Вы представляете, что вы снова вместе.
5. Вам одиноко и вы ищете контакт с бывшим из-за одиночества.
6. Вы все время ищете информацию о бывшем/бывшей.
7. Вы ждете, что бывший партнер станет таким, каким вы всегда хотели его видеть.

Если вы обнаружили у себя хотя бы один из этих признаков, возможно, вы еще не готовы к дружбе с бывшим. Помните, что важно пройти через все переживания и дать себе время для заживления от разрыва, прежде чем пытаться установить дружеские отношения.