Моя терапия: история «хорошего» развода

Я нашла спасение в психотерапии

Моя история

Меня зовут Наталья, мне 42 года. В первый раз я обратилась к психотерапевту, когда в моей жизни произошел развод после 20 лет брака. Я была не готова к этому и через подругу нашла психолога.

Начало пути

Первая встреча была крайне неудачной. Вопросы, которые задавала мне психотерапевт, были настолько нелепыми, что я чуть ли не посмеялась. Ее предложение обнять меня вызвало полное отторжение. Мы просто не совпадали.

Поиск спасения

Но это не остановило меня. Я понимала, что нужна помощь, и через других знакомых нашла контакты гештальт-терапевта. Мы с ней говорили на одном языке, и я почувствовала, что это правильное направление для меня.

Помощь и поддержка

Гештальт-терапевт помогла мне выбрать путь самостоятельного развития. Я перестала спасать отношения, перестала переживать за мужа и сфокусировалась на себе. Это дало мне силы и уверенность.

Заключение

Трезвая оценка своих ресурсов помогла мне почувствовать себя самостоятельной и уверенной. Я провела полтора года на сессиях с гештальт-терапевтом, и это было бесценным опытом. Сегодня, спустя три года после развода, я могу сказать, что я в порядке. Психотерапия дала мне возможность легче пережить этот период и сохранить хорошие отношения с бывшим мужем и его семьей.