Как передать счастье по наследству

Как изменить свою жизнь в роли родителя

Установки и убеждения

Когда мы становимся родителями, начинают всплывать установки и убеждения, о которых мы раньше и не подозревали. «Жить ради ребенка», «все лучшее — детям», «дети — наше все» — все это словно отодвигает на задний план наше собственное счастье. Влиянию подобных ограничений больше подвержены женщины: с рождением ребенка они буквально растворяются в заботах и хлопотах о нем. Становятся лишь матерями — в ущерб другим женским ролям — и потихоньку теряют вкус к жизни.

Влияние окружающих

Дети начинают болеть, часто капризничают, подчас ведут себя агрессивно. Муж задерживается на работе, прячется в делах или компьютерных играх. Близкие поддерживают желание женщины жить ради них, создают поводы и ситуации, в которых она вынуждена активно включаться, спасать и заботится. И вот уже радости и удовлетворения от материнства как не бывало. Общество и старшие члены семьи то и дело напоминают женщине, что ей положено терпеть, а порой и забывать о себе — на время. Но это временное состояние очень скоро становится привычным. «Лишь бы ребенок был счастлив», — рассуждает женщина, забывая о себе.

Влияние на детей

Дети перенимают опыт родителей, подражая взрослым. Наблюдая за поведением мамы, учится жить в ограничениях. Женщина, для которой забота о других — приоритет, выглядит усталой, тревожной, редко искренне радуется и улыбается. Дети чувствуют фальшивую улыбку и начинают испытывать чувство вины.

Новый подход к жизни

Забота о других невозможна, когда ресурсы на нуле. Мама и ребенок — сообщающиеся сосуды, которые обмениваются эмоциональными состояниями. И если душевный сосуд мамы пуст, то и делиться нечем. Тяжелое, тревожное состояние передается ребенку. Лишь став счастливой, женщина может начать делиться им с близкими.

Путь к счастью

Как изменить свою жизнь в роли родителя и обрести счастье? Способов много, как вариант — позаимствовать «технологии обретения счастья» у других народов. Изучите финские приемы для профилактики стресса, освойте датские методы создания комфорта и уюта, постигните японскую науку ваби-саби. Перенимайте элементы кюри от шотландцев и фиргун от евреев. Важно находить радость в мелочах, любить свою жизнь и уметь радоваться каждому дню.

Изменяя свой взгляд на жизнь, вы сможете передать своим детям не только заботу и любовь, но и умение быть счастливыми в любой ситуации.

Об авторе

Татьяна Щеглова — психолог, гештальт-практик, специалист в области системной семейной терапии.