Криотерапия: что лечит экстремальный холод

История криотерапии

Криотерапия, или лечение холодом, является довольно старым методом, который включает в себя как локальное, так и общее охлаждение организма. Даже из учебников истории мы помним, что полководец Суворов ежедневно обливался холодной водой, что можно считать своего рода криотерапией.

Немного истории

Первые криосауны появились в Японии в 1970-х годах, где охлаждение создавалось парами азота. Однако температурный режим был подобран методом проб и ошибок, и внезапно было обнаружено, что курс процедур в криосауне помогает не только от боли в суставах и спине, но также способен лечить артроз.

Безопасность и эффективность

В Германии специалисты обезопасили технологию криосауны, создав комнату, где поддерживается ламинарный холод при температуре минус 110 °C. Такой подход позволил определить безопасное время нахождения в криосауне от 1 до 3 минут.

Почему это работает?

Человек эволюционировал под влиянием холода, и у нас на теле больше рецепторов, реагирующих на низкие температуры. Холод способен спровоцировать метаболический ответ организма, включая выброс катехоламинов, норадреналина и адреналина, что повышает возможности человека.

Преимущества криотерапии

• Снижение лишнего веса и целлюлита
• Лечение депрессии и зависимостей
• Подготовка к ЭКО и лечение аутоиммунных заболеваний
• Улучшение состояния кожи и лечение кожных заболеваний

Как проходит процедура?

Пациент заходит в криосауну в специальной одежде и экипировке, и проходит курс процедур, обычно состоящий из 10 сеансов. Во время процедуры важно дышать носом, а медсестра следит за временем и комфортом пациента.

О эксперте

Елена Силантьева, доктор медицинских наук по специальностям «акушерство и гинекология», «восстановительная медицина», «физиотерапия, курортология и спортивная медицина», заместитель главного врача по реабилитации Клинического госпиталя «Лапино».