Жаркая погода: в чем ее польза для здоровья
Зачем нужна жара для нашего здоровья?
Когда на улице холодно, мы мечтаем, чтобы стало теплее, в жару хотим холодов — это в природе человека. Даосское искусство жить в балансе с окружающей средой заключается в том, чтобы определить пользу текущей ситуации и научиться брать от нее максимум.
Жара борется с застоями и напряжением в теле. Врачи акупунктуры считают, что есть шесть факторов, которые вредят нашему здоровью: в их числе холод, застойные явления и напряжения. Они связаны между собой, отлично друг друга поддерживают и развивают.
Холод и его влияние на здоровье
Именно холод с точки зрения восточной медицины вызывает различные простудные и воспалительные заболевания. В китайской традиции считается, что он может находиться в теле в «капсулированном» состоянии — внутри тканей. Как мы сжимаемся, скукоживаемся на морозе, точно так же и ткани, впитавшие холод, входят в состояние сжатия, напряжения, за счет которого образуются застойные явления.
Проявлением такого накопленного холода в теле могут быть различные хронические воспалительные заболевания, например, молочница или цистит. Эти болезни «выстреливают», казалось бы, неожиданно — без всякого повода. А причина у них одна: холод, который подпитывает их, удерживается внутри тела.
Польза жары для организма
Соответственно, жара, выгоняя холод из тела, делает нас более расслабленными и улучшает циркуляцию энергии ци по телу, устраняя таким образом застойные явления.
Однако есть несколько правил по поводу того, как вести себя на жаре, чтобы она принесла нам исключительно пользу.
Рекомендации для правильного поведения в жару
- Пить много жидкости: В жару нужно пить много жидкости, но температура напитка должна быть не ниже температуры тела.
- Правильное питание: В жару нужно ухаживать за почками и избегать продуктов, разжигающих Огонь в организме.
- Охлаждение: Важно охлаждаться правильно, избегая резких перепадов температуры.
Зная, что жара обладает целебными свойствами, полюбить ее не так-то сложно, тем более что держится она в нашем регионе не так уж долго. Так что успейте ей насладиться и напитаться теплом!