Они решились это сказать
Секреты откровенного общения в интимной близости
«Это, вероятно, выглядело романтично: сумерки, свечи и наши страстные объятия, — рассказывает 35-летняя Анна. — На самом деле уставшие друг от друга любовники старательно притворялись, пытаясь разжечь подлинную страсть. Вдруг он небрежно бросил: «Ляг наконец ровнее, не выкручивайся!» Сейчас, вспоминая эту сцену, смеюсь, но в тот момент я застыла от острой обиды».
Почему важно обсуждать свои предпочтения
«Отношения не бывают гармоничными, если между партнерами нет диалога, — объясняет сексолог Евгений Кащенко. — Поэтому так важно, преодолевая робость, говорить друг с другом о своих предпочтениях в интимном общении, о том, что вам доставило удовольствие, а что нет, одновременно выстраивая доверительные отношения».
Действительно, мы скорее промолчим, пощадив самолюбие возлюбленного, или, стыдясь самой темы, уйдем от разговора. Почему же так трудно решиться выразить словами самые интимные ощущения?
«Многие из нас уверены, что сексуальные отношения развиваются спонтанно и наша откровенность мало что может изменить», — говорит Евгений Кащенко. Кроме того, средства массовой информации навязывают нормы «правильной» сексуальной жизни. В результате стремление к образцу сковывает, не позволяя свободно обсуждать с партнером то, что мы чувствуем на самом деле.
Учимся делиться своими желаниями
«Разделять удовольствие с другим — этому можно научиться, — уверяет Евгений Кащенко. — Правда, универсальных правил и чудесных рецептов не существует. Удовольствие — это всегда открытие, игра вдвоем, причем своя у каждой пары. Но стоит отважиться и открыто сказать о том, что беспокоит. Вопрос в найденных словах и правильно выбранных моментах».
Истории из жизни
«Ты делаешь мне больно»
Михаил, 50 лет: «Многие годы я не решался сказать жене, что во время оральных ласк она делает мне больно. Я боялся, что так отобью у нее желание. Как-то в одном журнале я нашел статью, посвященную подобной ситуации. Я выделил красным фломастером нужный абзац и оставил раскрытый журнал на видном месте. В результате жена три дня со мной не разговаривала. С тех пор мы больше никогда не касались этой темы, а оральным сексом она действительно перестала заниматься!»
Евгений Кащенко: «Негативная реакция жены Михаила понятна: книга или журнал с выделенными фломастером строчками могут обидеть взрослого человека, а партнера, с которым прожито много лет, — тем более. Конечно, стоило раньше поговорить с женой и начать с рассказа о своих чувствах, о том, что ему доставляет удовольствие, а что создает дискомфорт».
«Ласкай меня еще»
Елена, 25 лет: «Я научилась прислушиваться к своему телу, начинаю осознавать, что мне нравится в сексе, а что — нет. И без колебания прошу партнера сделать то, что приятно мне. Ведь в словах так много эротики! При этом я никогда прямо не скажу, что мне не нравится, потому что это может прозвучать слишком агрессивно».
Евгений Кащенко: «Елена знает свое тело, не боится выражать желания, и это позволяет ей получать от занятий любовью истинное наслаждение. Но вот тактично отвергать то, что ей не нравится, все же стоит. Важно избегать «обвинительных» формулировок («Ты слишком груб»), мягко предлагая: «Я хотела бы, чтобы ты был более деликатен».
«Будь нежнее»
Марина, 28 лет: «Мой друг часто пытался возбудить меня с помощью пальца. Как же мне было больно! Он-то считал, что эта «ласка» — классный прием, а я терпела, стиснув зубы. Однажды за завтраком я попросила его в следующий раз быть менее усердным. Он так растерялся, что чуть не выронил бутерброд.
«Значит, все это время ты притворялась?» После этого мы несколько недель не занимались любовью... Сейчас мы возобновили сексуальные отношения, и он больше не пытается возбудить меня таким образом. Если бы я знала, что так будет, то сказала бы правду раньше!»
Евгений Кащенко: «Партнерам необходимо время для того, чтобы почувствовать друг друга. Но эта пара слишком долго не решалась откровенно поговорить о своих предпочтениях. Партнер ориентировался на стереотип, согласно которому женщины предпочитают бурю и натиск. Марина терпела, считая, что женщина должна быть кроткой и снисходительной. Для откровенного разговора важно правильно выбрать время: не стоит говорить о неприятном сразу после секса — в этот деликатный момент ссора почти неизбежна».