5 типичных проблем в сексе: причины и решения

Разный уровень либидо

Екатерина обратилась ко мне с запросом на прохождение тренингов по сексуальным практикам, причем тематика занятий в основном была посвящена удовлетворению партнера. Я видела, что ей было некомфортно в процессе обучения, а при личном общении выяснилось, что ей не нравилось то, чем она занималась. Все это было исключительно ради мужа.

От предложения сместить вектор развития на себя и свое удовольствие Екатерина решительно отказалась, объяснив это тем, что она «ненавидит секс и хочет побыстрее отделаться от приставаний благоверного». Ей вполне достаточно пары раз в месяц, ему же хочется несколько раз в день. Этот вопрос был решен несколькими консультациями с сексологами и парой девайсов «для разрядки» более активного партнера, которые он выбрал самостоятельно.

Любой психолог скажет, что одна из главных ошибок в отношениях — несовпадение сексуальных потребностей партнеров. Если изначально прослеживается критически разный уровень желания, неправильным будет просто ждать того момента, когда этот уровень поднимется или опустится до желаемой отметки. Более того, в некоторых случаях это может перерасти в домашнее насилие сексуального характера и повлечь за собой депрессию и другие проблемы.

Радикальные способы разнообразить сексуальную жизнь

Если говорить о разнообразии в интиме, вовсе необязательно сразу заказывать билеты на закрытую кинки-вечеринку или забивать в поисковик сайты услуг 18+. Это прекрасные варианты, но они больше подходят «продвинутым пользователям». С чего точно стоит начать, так это с разговора с партнером о желаниях, которые оба готовы реализовать без негативных последствий.

Разговоры могут быть и неудачными. Например:

• Я с ней развожусь, Лена.
• Смелое решение. А чем оно вызвано?
• Я задумался о сексе втроем, спросил, был ли у нее такой опыт, а она сказала «да»! Как я могу продолжать отношения с такой женщиной? Теперь я представляю эту сцену каждый раз перед нашим сексом. У меня даже эрекция пропала!

Что это значит? Что вы должны быть готовы услышать на свой вопрос ответ, который может вас не устроить. Вспомните известную фразу из фильма: «Все, что было в Вегасе, остается в Вегасе». Прошлое не изменить, а вот улучшить настоящее возможно всегда! Секс стал скучным? Пробуйте новые позы, места, техники и девайсы. Для кого-то даже использование лубриканта считается чем-то новым, так что мешает начать с малого?

Секс после ссоры

Уж сколько раз твердили миру, что не стоит считать идеалом отношения в фильмах и сериалах. Вот нашумевшие «365 дней»: он, вскипевший, хватает ее за горло и бросает на постель, ну а что было дальше, вы наверняка догадываетесь. «Но ведь это так сексуально!» — вздохнут зрители и попробуют повторить сцену в домашних условиях. Сексологи и психологи тоже вздохнут, ведь после такой вспышки агрессии им придется решать проблемы в отношениях пары.

Дело вот в чем: секс после ссоры, безусловно, хорош. Вы оба на эмоциях, адреналин вырабатывается в удвоенной дозировке, звездочки в глазах идут ярким приложением. Но рано или поздно возникает адреналиновая зависимость, и «классический» половой акт уже не вызывает такого же удовольствия, как раньше. Партнеры начинают неосознанно искать новые поводы для ссоры, чтобы снова ощутить ту самую яркую разрядку и фейерверк эмоций в процессе.

Отказ от прелюдий

Запросы, с которыми приходят женщины, самые разнообразные: от повышения самооценки и изучения новых сексуальных техник до прокачки своего эмоционального интеллекта. У мужчин, по моему опыту, большинство запросов сводится к одному: «Я хочу научиться доводить ее до оргазма!» Это не может не радовать. Но когда дело доходит до объяснения, что женщинам необходима прелюдия, энтузиазм снижается на глазах. Фраза, которая меня одновременно повеселила и удивила: «А что я с ней буду делать 15–20 минут?».

Считается, что у полового акта есть несколько стадий:

• Стадия возбуждения — длится она примерно 7–10 минут. Может незначительно повыситься температура тела, начинается приток крови к органам малого таза.
• Лубрикация, выделение естественной смазки.
• Стадия плато — фрикции.
• Оргазм — при условии успешного прохождения всех предыдущих стадий.

Желание прелюдии — это вовсе не каприз, это физиологическая потребность, при исключении которой может возникнуть снижение влечения, неприятные ощущения и даже застой крови, так как разрядка не была совершена. Важно помнить, что переход сразу к оральному сексу прелюдией не является — куда лучше сработает эмоциональное сближение и приятная стимуляция эрогенных зон партнера или партнерши.

Сон в кровати с ребенком

«Елена, мы с женой забыли, что такое секс» — вот так началась моя встреча с семейной парой. Причина проста: их сын, 3-летний Максим, уже которую ночь с удовольствием засыпает в родительской постели. Супруг не хочет свою жену, он не знает, как к ней подступиться, а о нежных объятиях и поцелуях перед сном забыли оба.

Крайне важно помнить простое правило: ребенок не должен ночевать в постели своих родителей. Это ваша спальня, ваша территория. Не обязательно закрывать на замок двери и встречаться исключительно за семейным ужином, но и «жить втроем» на семейном ложе тоже не самый лучший вариант.

В конце концов, если ребенок застанет вас в процессе полового акта, это может стать серьезным потрясением для него и негативно отразиться на будущем выстраивании сексуальной коммуникации. Выделите время друг для друга, воспользуйтесь услугами няни и четко обозначьте подходящие всем границы.