Неудачная беременность: как сохранить отношения в паре

Перинатальные потери: как поддержать друг друга

Перинатальными потерями называют смерть ребенка в ходе беременности, во время родов и в течение семи дней после рождения, — поясняет создатель и директор благотворительного фонда «Свет в руках» Александра Фешина. Чаще всего потеря малыша становится сильнейшим потрясением для семьи и испытанием отношений в паре.

Различия в переживании потери

Женщина и мужчина могут очень по-разному переживать потерю ребенка. Кто-то решает держать чувства в себе, отвлечься на работу, увлечения, на старших детей, не позволяет плакать себе и, как следствие, не может поддержать того, кто рядом. Кто-то погружается в горе, полностью отдается чувствам, может забывать про повседневные дела и не замечать, что партнер нуждается в заботе.

Стратегии совладания

Стратегия 1: «Ничего не случилось»

Родителям может казаться, что, если не обсуждать, не плакать, не вспоминать о смерти нерожденного малыша, делать вид, что ничего не произошло, крепиться, получится быстрее «прийти в норму». Однако, такая позиция обманчива, и горе никуда не исчезает, оно остается внутри, запертое на железный замок общего молчания.

В такой ситуации стоит говорить о себе и своей боли, не требуя от партнера рассказывать о чувствах в ответ, уважая его право молчать и не делиться переживаниями.

Стратегия 2: «Сколько можно душу себе бередить?»

Один из партнеров может признать трагедию, в то время как другой предпочитает молчать и даже одергивать партнера. В такой ситуации важно понимать, что оба родителя горюют и скучают по ребенку, и им обоим мучительно признать, что его нет.

Стратегия 3: «Он всегда будет нашим ребенком»

В некоторых парах супруги поддерживают и разделяют любое проявление горя друг друга. Признание своей боли позволяет понять боль другого. На помощь могут прийти близкие, которые будут рядом, без советов и напутствий держаться.

Рекомендации

Пары могут обратиться за профессиональной помощью к психологам, которые помогут найти способ поговорить о ребенке так, чтобы оба партнера смогли выговориться и прожить утрату. Очень полезно общаться с родителями, пережившими подобный опыт.

Самое важное, о чем должен помнить тот, кто попал в беду: он не один. Рядом есть близкие, специальные службы, люди, которые понимают, каково это — пережить потерю. И главная задача — найти в себе силы к таким людям обратиться.