Психология жизненных изменений

1. Появление домашнего питомца

О любви к четвероногим красноречиво говорит количество лайков под картинками с котиками в соцсетях. Это не новость: домашние животные создают атмосферу уюта, помогают справиться со стрессом и тревогой. В домах, где живет кот или пес, люди реже страдают от болезней сердца. Многие специально подбирают себе питомца, заботятся о нем, как о члене семьи.

2. Вступление в брак

Стресс, который переживаем, когда планируем свадьбу, перекрывается радостью от перспективы связать жизнь с любимым человеком. Помимо очевидного приобретения, женатые люди получают психологический иммунитет — реже страдают от депрессии, меньше склонны попадать в зависимость от наркотиков, более довольны собой и своей жизнью, чем одинокие люди. Правда, эти преимущества доступны лишь тем, кто счастлив в браке.

Женский стиль улаживания конфликтов

Предполагает больше эмпатии и настройки на чувства партнера. В неблагополучных семьях психологический климат скорее угнетающий, перечисленные угрозы становятся еще более опасными. Стрессы, тревоги и эмоциональное насилие тяжелее всего отражаются на состоянии женщин.

3. Развод

Расставание с тем, кого когда-то сильно любили, может оказаться даже более серьезным испытанием, чем его смерть. Ведь в этом случае мы переживаем горькое разочарование — в своем выборе, своих надеждах и мечтах. Мы можем потерять ориентиры и впасть в глубокое уныние.

4. Рождение детей

С появлением детей жизнь становится более яркой и насыщенной. Так подсказывает здравый смысл. Но статистика подсказывает, что все не так однозначно. Исследование 2015 года продемонстрировало, что будущие родители, как правило, переживали известие о прибавлении в семействе с воодушевлением и приятным волнением. Но в дальнейшем две трети из них испытали падение уровня счастья на втором году воспитания ребенка, когда первичная эйфория прошла и жизнь вернулась в стабильное русло.

Беременность должна быть желанной

Мы должны чувствовать поддержку от близких, особенно в первые годы. Правда, более раннее исследование все же добавляет оптимизма: сегодня родители в целом не более счастливы, чем 20 лет назад, но они все же счастливее тех, у кого детей нет совсем.

5. Смерть родителей

Хотя мы все проходим через это и можем пытаться готовить себя заранее, уход близкого человека все равно становится трагедией. Насколько сильным будет чувство горя, зависит от связи с родителем. Обычно мужчины больше горюют о потере отца, тогда как девочкам трудно смириться с потерей матери.