5 сигналов о том, что общение с родственниками нужно прекратить
ФотоКадр из фильма «Август»
В наше время институт семьи претерпел серьезные изменения. Все большую популярность приобретает формат ядерной семьи, состоящей из родителей и детей, в то время как бабушки, дедушки и другие родственники часто остаются на втором плане. Встречи с ними становятся все более эпизодическими и редкими.
Необходимость установления границ
Однако, в некоторых случаях родственники активно вмешиваются в жизнь семьи, что может быть вызовом. Американский психолог Шэрон Квон выделяет пять признаков того, что необходимо установить четкие границы в общении с родственниками, а иногда даже прекратить контакты на некоторое время.
Сигналы необходимости установления границ
- Родственники игнорируют ваши слова.
- Вы эмоционально опустошены после общения.
- Близкие не понимают и не принимают вас.
- Психотерапия не помогает.
- Вы постоянно заняты решением чужих проблем.
Каждый из этих признаков может указывать на необходимость установления границ в отношениях с родственниками. Важно научиться выстраивать здоровые отношения, где каждая сторона уважает личные границы другой.
Поддержка в установлении границ
Если вы столкнулись с подобными ситуациями, не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам. Умение устанавливать границы в отношениях с родственниками поможет вам сохранить свою эмоциональную и психологическую стабильность.
Важно помнить, что забота о собственном благополучии и уважение собственных границ являются ключевыми элементами здоровых отношений, как в семье, так и в обществе в целом.