Как защитить психику ребенка во время кризиса?

Для детей и подростков, особенно в сложные времена, родители играют ключевую роль, считает педагог-психолог Анна Башович. Они оценивают обстановку через реакции взрослых, а не через собственный анализ новостей. Поэтому так важно позаботиться о себе, чтобы быть спокойными и стабильными для своих детей.

Разговоры играют важную роль. Даже маленькие дети чувствуют, когда их родители волнуются, поэтому важно успокоить их и объяснить, что причины стресса не связаны с их поведением. С подростками стоит говорить без осуждения, чтобы они не передавали ваши точки зрения в школе, вызывая конфликты. Необходимо разговаривать, чтобы избежать тревожности, вызванной молчанием.

Детский психолог Анна Уткина подтверждает, что умалчивание вызывает большую тревожность, чем само событие. Важно объяснять ребенку на его уровне понимания, не углубляясь в детали, а предоставляя только факты.

Показывайте своим примером, что нормально испытывать разные эмоции, и уважайте чувства своего ребенка. Установка рутинных действий поможет создать ощущение стабильности и безопасности. Проводите больше времени вместе, занимайтесь совместными играми, чтением, спортом, прогулками на свежем воздухе. Важно не забывать о физическом контакте и обниматься.

Совместное прохождение настольных игр может быть эффективным способом отвлечь ребенка от стресса. Ребенок, играя в команде и развивая логическое мышление, может наслаждаться игрой и забыть о проблемах. Подобные игры учат детей анализировать и думать логически, что положительно влияет на их развитие.

Детский и подростковый психолог Анна Уткина рекомендует обращаться к ней для получения профессиональной помощи в вопросах воспитания и развития детей. Создание теплой и поддерживающей атмосферы в семье поможет детям чувствовать себя защищенными и любимыми.