Влияние черт характера на здоровье

Добросовестность и сознательность

Кажется, те черты характера, которые считаются положительными, должны по определению приносить человеку пользу. Однако все не так однозначно — в этом убедились ученые Гарвардского университета. Они изучили, как такие черты характера, как добросовестность и сознательность, честность и неподкупность, влияют на физическое и психическое здоровье взрослых людей.

Долгая жизнь

Исследование, в котором принял участие 9 831 американец, показало, что добросовестность помогает прожить дольше. Эта черта характера помогает радоваться жизни и преодолевать препятствия, а также справляться с хронической болью и повышать качество жизни при различных заболеваниях, таких как рассеянный склероз, заболевания сердечно-сосудистой системы и инвалидность.

Профилактика заболеваний

У добросовестных и сознательных людей реже встречаются проблемы с гипертонией, чрезмерным или недостаточным весом тела, деменция, болезнь Альцгеймера, заболевания легких, ишемическая болезнь сердца, диабет, инсульт и артрит. Их память лучше работает, а когнитивные способности остаются высокими даже на пожилом возрасте.

Честность и неподкупность

Ученые также отмечают, что быть честным помогает избежать депрессий и когнитивных нарушений. Люди, которые стараются быть честными, имеют более высокий иммунитет и меньше ограничений для повседневной деятельности.

Преимущества для пожилых людей

У пожилых людей, набравших высокие баллы по шкале честности и неподкупности, риск заболеваний легких был снижен на 18%, а риск возникновения депрессии — на 11%.

Минусы

Однако, несмотря на все позитивные стороны, ученые указывают на возможные негативные последствия. Например, проявление заботы и сострадания к другим людям может привести к выгоранию, перенапряжению и усталости. Доброта может стать причиной пренебрежения к собственному здоровью и привести к различным заболеваниям.

Заключение

Итак, хотя положительные черты характера могут оказывать значительное влияние на физическое и психическое здоровье, важно находить баланс между заботой о других и уходом за собой. Только в таком случае можно сохранить гармонию и благополучие на протяжении всей жизни.