Страх перед менопаузой: почему мы боимся стареть?

Женщины на грани менопаузы: новый этап жизни

Многие женщины боятся грядущих изменений, связанных с менопаузой. Они часто связывают ее с прекращением интимных отношений и утратой привлекательности. Однако стоит задуматься, насколько это оправдано. Из далекого прошлого приходит идея о том, что близость нужна только для рождения детей и что красивой может быть только молодость. Но так ли это?

Близость после менопаузы: новые возможности

Биологический аспект менопаузы может вызывать опасения. Организм перестает вырабатывать достаточное количество смазки, но это не приговор. Существуют средства, которые помогут заменить ее. Более того, есть и плюсы.

• Возрастает чувствительность. Мы становимся более восприимчивыми к прикосновениям, различаем полутона и оттенки. Расширяется палитра ощущений, открывая абсолютно новые возможности в сексе.
• Появляется опыт. Мы уже знаем, чего и как хотим. Мы контролируем не только свой оргазм, но и удовольствие партнера. Наша сексуальность только возрастает, и в этом нет ничего страшного.

Я непривлекательна?

Менопауза связана с недостатком женских гормонов, но это не значит, что мы становимся менее привлекательными. Эстрогены замещаются тестостероном, который способствует набору мышечной массы и увеличивает драйв и либидо. Женщины, занимающиеся спортом, буквально расцветают в этот период.

Какая нагрузка нам разрешена?

Расслабляющие и силовые упражнения помогут укрепить наше тело и увеличить мышечную массу. Поддерживайте активный образ жизни, и вы почувствуете себя лучше.

Плюсы гормональных изменений

• Спокойствие и ясность. Больше нет ежемесячных эмоциональных бурь, что приносит нам покой.
• Новое ощущение красоты. Мы можем светиться, несмотря на морщинки. Начните видеть свою уникальность.

Как чувствовать себя привлекательной?

Попробуйте упражнение с сигналом на телефоне. Оцените свою привлекательность каждый час и начните замечать свои достоинства. Играйте с подругами в штрафы за самокритику, и вы увидите, как меняется ваше отношение к себе.

Не бойтесь менопаузы. Этот период может стать новым началом, полным возможностей и радостей. Примите его как часть своего жизненного пути и наслаждайтесь каждым моментом!