Польза секса для здоровья

1. Секс позволяет сохранить связь с партнером

Безусловно, секс должен происходить только по взаимному согласию. Любое принуждение к интимной близости, даже в браке, считается насилием. Тем не менее в жизни большинства пар наступает период, когда секс надоедает. А после долгого отсутствия сексуальной связи вернуться к обычному графику тяжелее. Если вы чувствуете, что ваше «не хочется» проистекает из усталости или лени и в процессе предварительных ласк ваше желание еще может пробудиться, стоит попробовать заняться сексом. К тому же в любой момент можно сказать «стоп». Секс не обязательно должен быть страстным и запоминающимся. Обычный, рутинный секс тоже может принести удовлетворение, улучшить настроение и даже поправить здоровье.

2. Секс помогает забыться

Окситоцин — гормон, вызывающий оргазм, — частично отключает память. Этот эффект длится до пяти часов. На какое-то время оба партнера забывают о том, что он потратил все деньги с ее кредитной карты, а она на целый час задержалась на работе. Для женщин здесь есть и дополнительное преимущество. Во время оргазма отключается отдел мозга, который отвечает за страх, тревогу и стресс. Симуляция оргазма не дает такого эффекта.

3. Секс настраивает вас на получение удовольствия

Когда вам хорошо с партнером, ваш мозг привыкает ассоциировать его с полученным наслаждением. Для того чтобы изменить отношения в браке, достаточно проводить друг с другом больше приятных минут.

4. Секс по-настоящему сближает вас друг с другом

Страсть — это то, что отличает ваши отношения с самым близким человеком от отношений с друзьями и подругами. Да, вы двое — лучшие друзья и близкие люди, но секс добавляет в ваши отношения страсть.

5. Секс обостряет обоняние

Повышается уровень пролактина, что заставляет стволовые клетки мозга вырабатывать новые нейроны в той области, которая воспринимает запахи (обонятельная луковица).

6. Секс помогает избавиться от лишнего веса

Страстный секс сжигает минимум 200 калорий — столько же, сколько 15 минут на беговой дорожке. Британские исследователи установили, что занятие сексом три раза в неделю в течение года нейтрализует эффект от шести съеденных бигмаков.

7. Секс снижает уровень депрессии

Гормон простагландин, который содержится в сперме, активизирует женские гормоны. Во время оргазма вырабатываются эндорфины, поднимающие настроение и вызывающие эйфорию.

8. Секс облегчает боль

Во время секса уровень окситоцина повышается в 5 раз по сравнению с нормой, вырабатываются эндорфины, которые обладают обезболивающим действием. Секс также стимулирует производство эстрогена, который смягчает боль во время менструации.

9. Секс полезен для сердца

У женщин, которые часто занимаются сексом, повышается уровень эстрогена, который предохраняет от сердечных болезней.

10. Секс помогает иммунитету

Один сексуальный контакт в неделю повышает уровень иммуноглобулина А на 30%, укрепляя иммунную систему.

11. Секс полезен для мочевого пузыря

Благодаря ему укрепляются тазовые мышцы, которые контролируют мочеиспускание.

12. Секс полезен для простаты

Некоторые урологи полагают, что существует связь между отсутствием у мужчины регулярной сексуальной жизни и раком простаты. Правда, в этом случае самоудовлетворение не менее эффективно, но стоит ли отказываться от других преимуществ секса?

13. Секс добавляет блеска вашим волосам и коже

Эстроген вырабатывается у женщин во время секса, он же делает волосы блестящими. Во время секса выделяется пот, поры прочищаются и кожа становится сияющей. Кроме того, повышается уровень серотонина, а потому после секса вы вся словно светитесь.

14. Секс успокаивает нервы

Он в десять раз эффективнее таблетки валиума и при этом не имеет побочных эффектов.

15. Секс поможет от насморка

Да-да! Секс — природное антигистаминное средство. Он помогает справиться даже с сенной лихорадкой и астмой.

16. Секс помогает подтянуть мышцы живота и ягодиц

Регулярный секс поможет вам привести фигуру в порядок и к тому же исправить осанку.

17. Секс укрепляет иммунную систему

Эндорфины стимулируют иммунные клетки, которые борются с болезнью.

18. Секс помогает сохранить молодость

Он снижает уровень кортизола в крови, тем самым снимая стресс и замедляя процесс старения.

19. Секс способствует профилактике болезни Альцгеймера и остеопороза

У женщин, которые часто занимаются сексом, повышается уровень эстрогена, который предупреждает развитие этих болезней.

20. Секс вызывает эйфорию

Кто же от этого откажется? Лучший способ естественным образом достичь эйфории — это секс!