Что влияет на желание в постели?

Либидо - желание заниматься сексом

Каждый человек имеет свой собственный сексуальный темперамент, который генетически закодирован в нас. Для кого-то достаточно одного раза в месяц, а кто-то может захотеть секса четыре раза в день. Если вы читаете эту статью, то, вероятно, у вас возник вопрос: "А нормально ли у меня такое желание?". Или может быть вы задаете себе другие вопросы: "Как я могу улучшить свою сексуальную жизнь?" или "Почему мой партнер хочет меня меньше (или больше), чем я его?".

Мы часто сравниваем себя с окружающими, в том числе и в сексуальной сфере. Мы задаем себе вопросы: "А не слишком ли часто другие люди хотят секса? Сколько раз в неделю они занимаются им?". Но важно понимать, что сравнивать себя с другими - неправильный подход, который может вызвать тревожность и чувство недостаточности. Гораздо важнее понять, насколько комфортно вы себя чувствуете со своим желанием, не происходят ли у вас какие-то странные или резкие изменения. Иногда бывает так, что желание было раньше, а сейчас оно исчезло, хотя партнер продолжает все делать как обычно. В таких случаях стоит обратить на это внимание.

Есть несколько факторов, которые могут влиять на ваш сексуальный темперамент:

1. Генетическая предрасположенность

Существует понятие "половой конституции", которое определяет, как часто человеку хочется заниматься сексом. Некоторые специалисты утверждают, что на генетическую предрасположенность нельзя повлиять, и она определяет, сколько раз в неделю кому-то нужен секс. Однако некоторые случаи показывают, что физическая активность может повлиять на уровень тестостерона, что в свою очередь улучшает сексуальную жизнь. Психологический аспект также играет важную роль. Когда вы довольны своим телом, вам легче реализовать свои сексуальные желания.

2. Гормоны и текущее состояние организма

Дофамин, тестостерон, окситоцин, эстроген - все эти гормоны имеют значение в формировании либидо. Баланс гормонов и нейромедиаторов очень важен для поддержания здорового сексуального желания. Недостаток сна, болезни, усталость, вредные привычки, психологические проблемы - все это может повлиять на ваше либидо.

3. Отсутствие сексуального образования и понимания своих потребностей

Если человек не получает удовольствия от секса, то его желание будет постепенно угасать. Важно понимать, что вы делаете в постели, что чувствуете и что на самом деле хотите. Обсудите это со своим партнером и попробуйте экспериментировать, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь.

4. "Бытовуха"

Иногда мы не замечаем, что утратили влечение друг к другу из-за рутины. Попробуйте игру "холодно и горячо", чтобы возродить страсть и новизну в вашей сексуальной жизни.

Итак, здоровье, понимание своих потребностей и знания - это то, что поможет вашему желанию быть ярким и страстным. Не стесняйтесь обсуждать свои желания со своим партнером и искать новые способы улучшить вашу сексуальную жизнь.

Если вам интересно углубиться в тему секса, вот несколько книг, которые могут быть полезны:

1. "Всегда желанные. Как сохранить страсть в длительных отношениях" - Эстер Перель

2. "Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса" - Эмили Нагоски

3. "Скука в постели. 58 ключей, чтобы стало погорячее" - Елена Магадеева

Важно помнить, что каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может быть не подходит другому. Главное - быть открытым к обсуждению и экспериментам, чтобы найти те методы, которые подойдут именно вам и вашему партнеру.