Как ставить перед собой новые цели: 6 шагов
Как изменить свои цели в новой реальности
Несколько месяцев назад мы все с нетерпением ждали новогодние праздники, планировали будущее и строили свои мечты. Однако, мир изменился, и нам пришлось адаптироваться к новым реалиям. В этот непростой период нам может помочь бизнес-консультант и коуч Марк Кукушкин.
Шаг 1. Воспринимать мир как новый
Первое, что нам нужно сделать, это принять тот факт, что мир изменился, и нам нужно двигаться дальше. Вместо того чтобы жалеть о том, что было раньше, давайте сосредоточимся на новой реальности и найдем вдохновение в этом. Важно помнить слова психолога Виктора Франкла о том, что те, кто смогли адаптироваться к новым условиям, выжили, в то время как те, кто ждал возвращения к прежнему, погибли.
Что делаем?
- Проверяем наши цели и планы из прошлого года и отмечаем те, которые больше не актуальны.
- Переформулируем цели, которые можно адаптировать к новой реальности.
- Представляем себе, что начинаем все с чистого листа и задаем себе вопросы о том, что бы мы хотели достичь, если бы начинали все заново.
Шаг 2. Сузить горизонт планирования
Чтобы успешно преодолеть трудности, важно сократить горизонт планирования. Вместо долгосрочных планов на год, лучше поставить цели на квартал или месяц и разбить их на более мелкие задачи. Это поможет нам оставаться фокусированными и действовать эффективно.
Что делаем?
- Разбиваем долгосрочные цели на более короткие периоды.
- Сосредотачиваемся на конкретных задачах на неделю или день.
Шаг 3. Предусмотреть разные сценарии
В условиях перемен важно иметь несколько сценариев действий на случай различных ситуаций. Начиная от минимальных действий для выживания до оптимистичных планов на будущее.
Что делаем?
- Разрабатываем несколько сценариев действий: от минимальных до оптимистичных.
- Проверяем реалистичность новых целей и гипотез.
Шаг 4. Добавить радости и создать мотивацию
Чтобы сделать планы более гармоничными, нам важно добавить в них элементы радости и мотивации. Не стоит ограничиваться только целями минимизации, добавим в планы то, что приносит нам удовольствие.
Что делаем?
- Записываем в список целей то, что приносит нам радость.
- Создаем баланс между целями и отдыхом.
Шаг 5. Смелее экспериментировать
В период кризиса возможностей и идей становится больше. Если мы чувствуем себя готовыми и энергичными, давайте смело пробовать новые эксперименты и идеи.
Что делаем?
- Разложим все цели на три ящика: выживание, позитивные цели, действия для перемен.
- Пробуем новые проекты и идеи, которые раньше откладывали.
Шаг 6. Создать круг единомышленников
Важно включить в нашу команду близких, друзей и коллег, чтобы обсудить идеи и планы. Вместе мы сможем найти новые возможности и поддержать друг друга.
Что делаем?
- Собираем команду единомышленников, с кем можно обсудить новые идеи.
- Используем социальные связи для поддержки и вдохновения.
Эти шесть шагов помогут нам адаптироваться к новой реальности, пересмотреть наши цели и планы, и двигаться вперед с уверенностью и оптимизмом. Не бойтесь меняться и экспериментировать, ведь именно в перемене мы можем найти новые возможности и достичь больших высот.