15 возможных причин депрессии

Депрессия: особенное состояние психики

Депрессия — это не просто грусть или тоска. В отличие от этих кратковременных состояний она продолжается длительное время и не зависит от нашего окружения, круга общения, образа жизни и способностей. И уж конечно это не признак слабости, отсутствия цели в жизни, нестабильности характера или неспособности жить в настоящем. Это особое состояние психики, не поддающееся нашему контролю. Специалисты выделяют более 100 разновидностей этого заболевания.

15 причин развития депрессии:

1. Смена обстановки

   Филипп ненавидит любые перемены — до такой степени, что почти каждый день носит одну и ту же одежду. Когда ему пришлось переехать из-за работы, эти перемены вызвали у него ситуативную депрессию — расстройство адаптации.

2. Гормональные изменения

   Через шесть недель после родов у Анны не было сил даже встать с постели или принять душ. Она старалась изо всех сил, но ей было очень трудно наладить полноценный контакт с малышом, и она чувствовала отчуждение от всех.

3. Свежая психологическая травма

   Последствия психологической травмы обычно начинают проявляться не сразу. Мария попала в аварию, после которой неделю пролежала в больнице, а другая участница ДТП впала в кому.

4. Давняя психологическая травма

   Когда его сыну исполнилось девять, Александр впал в глубокую депрессию. Не понимая, что происходит, он обратился к психотерапевту.

5. Последствия жестокого обращения

   Жестокое обращение и издевательства могут происходить на разных уровнях: физическом, вербальном, эмоциональном, психологическом, финансовом, сексуальном, духовном.

6. Потеря близкого человека

   Луиза очень тяжело переживала потерю мужа, с которым прожила 21 год.

7. Смена статуса

   После 25 лет брака Марк не мог поверить, что они с женой разводятся. В то же самое время его сократили на работе.

8. Другое расстройство психики

   Муж Лики уже два года страдал от депрессии, и она заметила определенную закономерность.

9. Переход на новую стадию жизни

   Каждый жизненный этап дает возможности для роста, стагнации или деградации.

10. Смена образа мышления

    После нескольких провальных попыток начать свой бизнес София сочла себя неудачницей.

11. Подавленные эмоции

    Решительность и упорство Эдуарда всегда шли ему на пользу.

12. Высвобожденные эмоции

    Во время занятий йогой Кристина испытала столь сильные эмоции, что не смогла сдержать слез.

13. Изменения в теле

    С возрастом Лиза начала ненавидеть свое тело.

14. Финансовые проблемы

    Нестабильный доход, проблемы в экономике и на рынке труда, потребность содержать семью и желание быть не хуже других могут спровоцировать депрессию.

15. Духовный кризис

    Макс решил изменить образ жизни, став ближе к христианским идеалам и принципам.

Депрессия — это серьезное состояние, которое требует внимания и профессионального вмешательства. Необходимо помнить, что каждый случай уникален и требует индивидуального подхода к лечению.

Об авторе: Кристин Хаммонд — психолог-консультант.