«Начните ценить себя!»: 3 шага, чтобы отказаться от идеи самосовершенствования
Саморазвитие
Иногда в голове поселяется странная идея. Мы решаем, что лучший способ заботиться о себе – постоянно работать над собой и самосовершенствоваться. Несмотря на достижения, не можем поверить в собственную ценность. Говорим, что не реализовали потенциал. Несмотря на все усилия, продолжаем убеждать себя, что недостаточно хороши. Никак не можем добиться признания – в первую очередь от самих себя.
Самоценность
Конечно, в жизни будет много боли и поражений. Мы будем причинять боль тем, кто любит нас, и подводить тех, кто значит для нас больше всего. Будет много слез, будут моменты, когда мы начнем ненавидеть свое отражение в зеркале. Мы не идеальны, никогда не сделаем достаточно по недостижимым меркам мира и не сможем наладить жизнь на сто процентов.
Но не стоит проводить жизнь в погоне за недостижимым идеалом. Не нужно отказываться от счастья и спокойствия и тратить время, чтобы залатать «прорехи» в себе. Мы не идеальны, и это прекрасно. Мы ценны сами по себе – такие, какие есть.
Как полюбить себя
- Постарайтесь принять себя целиком, со всеми недостатками. Не считайте себя неудачником из-за ошибок, совершенных на пути. Главное – научиться извлекать из них уроки. Любовь к себе, принятие и самосовершенствование – бесконечный процесс.
- Прекратите попытки починить себя. Вы не сломанная игрушка на полке и не старая машина в гараже, вы просто человек со своими достоинствами и недостатками, но это не значит, что вы не заслуживаете любви. Не идеальны, но это не значит, что вам чего-то не хватает.
- Вспомните о том, что преодолели. Эти события сделали вас тем, кто вы сейчас. У каждого случаются моменты поражений, недовольства душой и телом. Но когда чего-то достигаете, не обесценивайте себя и путь, который проделали. Это непростое путешествие, вы должны гордиться им.
Автор: Мариса Доннели – журналист, поэт.
По материалам Thought Catalog