Как отключить голову во время секса

Почему важно переключиться с мыслей на ощущения?

Один из самых популярных вопросов, который задают секс-коучам, - "Как отключить голову во время секса?". Ответ на этот вопрос не такой простой, как кажется. Необходимо переключить свое внимание с посторонних мыслей на свои ощущения, чтобы наслаждаться процессом полностью.

Важность чувствовать свое тело

Мы часто забываем о своих ощущениях из-за детских запретов на выражение эмоций. Однако, взрослым необходимо уметь слышать свое тело, понимать его реакции и наслаждаться ими.

Для того чтобы возродить способность к чувствованию, необходимо позволить себе быть эмоциональным, выражать свои чувства без стеснения. Дыхательные практики и интимная гимнастика могут помочь восстановить контакт с телом и увеличить чувствительность.

Способы отключить голову во время секса

Если во время секса вам приходят посторонние мысли, возможно, вам не хватает отдыха и релаксации. Важно уделить время для себя, отдыхать и заботиться о своем теле, чтобы быть более в настоящем моменте.

Также, полюбить свое тело поможет зеркальная практика, где вы можете наблюдать за собой без осуждения. Создание своего ритуала перед сексом, посредством специальных сигналов, также может помочь переключиться на более игривый лад.

Почему мысли мешают сексу?

В начале отношений мы обычно сосредоточены друг на друге и на своих ощущениях, но со временем эмоции притупляются. Важно не смиряться с этим, а работать над своим наслаждением и качеством близости.

Необходимо принять на себя ответственность за свое наслаждение, изучать себя и свое тело, учиться доставлять себе удовольствие. Только тогда мысли посторонние отступят, а ваши ощущения станут более яркими и насыщенными.

Экатерина Бибишева - секс-коуч и основатель школы интимной гимнастики "Вагимагия", призывает не оставлять все на самоход, а активно работать над своим сексуальным развитием и наслаждением.