Слепая зона: почему мозг перестает замечать возможности и как это исправить?

Важность внимания для работы мозга

ФотоShutterstock/Fotodom.ru

Все дело в особенности нашего мозга. С одной стороны, его ретикулярная активирующая система или ретикуляционная формация (РАС) отвечает за то, на что мы обращаем внимание. С другой, он сам фильтрует, сортирует и удаляет «ненужную» информацию.

Благодаря этому мы легко можем читать в метро книгу или говорить по телефону, не отвлекаясь на детские крики и прочие звуки большого города. Мозг видит только то, на чем вы акцентируете его внимание и что он приучен считать важным для вас. Поэтому из огромного потока данных фильтрует и выделяет лишь одну единицу.

Примеры влияния внимания на восприятие

Например, в многоголосии толпы вы услышите свое имя, ведь это важная информация, и мозг выделил только ее. Другая ситуация: вы решили приобрести автомобиль определенной модели. И вдруг поняли, что постоянно видите ее в потоке машин. Оказывается, на таких авто ездит полгорода. Раньше вы этого не замечали. Почему? Потому что для вас эта информация не была важной или актуальной.

Обладая способностью с огромной скоростью обрабатывать входные данные, наш мозг как бы «упрощает» все, что видит. Это проявление его стремления к автоматизму. Ведь мозг не сразу заметит какие-то явные детали рисунка, он поможет прочитать начало и окончание слова, а остальное додумать.

Важность тренировки внимания

Внимание — это мускул, который необходимо тренировать. С нейробиологической точки зрения такое тонкое качество, как внимание, встроено в огромное количество психических функций: понимание, память, обучение, ощущения от органов чувств, осознание, понимание эмоций других людей, способность легко взаимодействовать с окружающими и многое другое.

Одна из важных способностей, которую развивает внимание, — это самоосознавание. Этот навык позволяет нам развить искусство управления собой.

Пластичность мозга и необходимость тренировки

Пластичность мозга необходимо постоянно поддерживать и тренировать. Представьте, что ваш мозг — это строительный бетон, который через какое-то время застынет, если его не шевелить. Чтобы остановить деградацию мозга, необходимо регулярно перемешивать «мыслительную смесь», не давая ей затвердеть.

Советы для тренировки мозга

• Находите новые маршруты
• Слушайте новую музыку
• Заводите новых друзей
• Учите иностранные языки
• Осваивайте новые виды спорта

С возможностями все работает точно так же: их тоже нужно высматривать, нужно быть готовыми их увидеть. Для этого необходимо все время находиться в так называемом «режиме положительного ожидания». Когда вы понимаете, что именно хотите получить, ваш мозг начинает показывать вам то, что раньше от вас было спрятано, но находилось рядом.

Успешные люди умеют видеть возможности в любой ситуации и использовать их в свою пользу. Тренируйте свое внимание, развивайте мозг и открывайте новые горизонты!