Психологи выяснили, что нужно сделать перед экзаменами

Обнимайте своего партнера: наука говорит, что это помогает

Исследование психологов из Рурского университета (Германия) показало, что когда женщины обнимают своего романтического партнера перед стрессовым испытанием, их организм реагирует на стресс значительно мягче, чем у мужчин. Эти результаты опубликованы в журнале PLOS ONE.

Участники исследования

В исследовании приняли участие 38 гетеросексуальных пар, находящихся в романтических отношениях. Им предстояло пройти тест, который вызывает стресс: три минуты держать руку в ледяной воде, смотря в камеру. Половину пар попросили обняться перед тестом, а другую половину оставили без объятий.

Результаты исследования

После проведения теста ученые измерили уровень кортизола - гормона стресса - в слюне участников. Оказалось, что у женщин, обнимавшихся с партнером, уровень кортизола был значительно ниже, чем у тех, кто не обнимался. У мужчин же такой связи не обнаружено.

Эти результаты говорят о том, что даже короткое объятие с любимым человеком может помочь женщинам пережить стрессовые ситуации, такие как экзамены, собеседования или презентации. Обнимайте друг друга чаще - это не только приятно, но и полезно для здоровья!