Как быть, когда весь мир против нас
Столкновение с несправедливостью и обидами
На протяжении всей жизни мы сталкиваемся с несправедливостью и обидами. Иногда нам приходится выбирать: ответить ударом на удар или идти своим собственным путем, рискуя разочаровать других.
Виктория и измена
Виктория узнает, что ее любимый имел роман с коллегой. Она обращается за советом к подругам, но каждая из них предлагает свой вариант действий. Между тем партнер искренне раскаивается и хочет исправить ситуацию.
Виктория задается вопросами: поможет ли мстить любимому материальный ущерб? Может ли случайная связь поднять ее самооценку? И смогут ли они восстановить доверие, если разойдутся?
Виктория решает не предавать себя. Она обращается к психологу и предлагает партнеру сделать то же самое. Она не соглашается с мерами, предложенными подругами, так как они не соответствуют ее ценностям.
Миша и насмешки
Одноклассник Денис насмехается над Мишей. Друзья предлагают ему мстить, но Миша выбирает путь миротворца. Он решает рассказать родителям о ситуации, и выясняется, что у Дениса недавно развелись родители.
Миша не желает мстить и не обнародует информацию о семейных проблемах Дениса. В результате между ними устанавливается нейтральное отношение.
Быть собой, несмотря ни на что
В самые тяжелые моменты жизни нам нужна смелость стоять на своем и говорить о своих убеждениях. Психолог Брене Браун говорит о семи элементах доверия, которые помогают сохранить связь с собой в любой ситуации.
7 элементов доверия по версии Брене Браун
- Границы: устанавливать, удерживать и уважать границы.
- Надежность: говорить именно то, что имеем в виду.
- Ответственность: брать на себя ответственность за свои действия.
- Тайна: не делиться информацией, которая не принадлежит нам.
- Цельность: отстаивать ценности, даже если это трудно.
- Отказ от оценки: просить помощи, но не спасать всех и каждого.
- Благородство: устанавливать границы, позволяющие проявлять душевную щедрость.
Жизнь — это постоянный выбор. И сохранять связь с собой в трудные моменты — лучший подарок, который мы можем сделать себе.