6 правил информационной диеты
Как новости влияют на наше психическое здоровье
Кажется, что новости скоро доведут до нервного срыва? Проблема не в самих новостях, а в том, как их представляют СМИ — акцентируя внимание на трагедиях и страданиях людей, поскольку на этом проще заработать. Мы потребляем информацию, которая причиняет вред психическому здоровью и может спровоцировать тревогу и депрессию. Но в наших силах изменить свою «информационную диету», — утверждает британский психолог Джоди Джексон, изучающая воздействие новостей на психику.
Способы изменить информационную диету
-
Станьте ответственным потребителем информации
Многие компании были вынуждены изменить свои практики под давлением ответственных потребителей. Новостные СМИ ничем от них принципиально не отличаются. Чтобы получать доходы, им нужна аудитория. А мы — потребители информации, можем ответственно выбирать, что мы будем смотреть. Для этого нам крайне важно быть информированными.
-
Отдавайте предпочтение качественной журналистике
Конфликт между качественной и прибыльной журналистикой — проблема не только для СМИ, но и для нас, зрителей и читателей. Мы познаем общество во многом через новостные СМИ, можно даже сказать, что они отчасти его формируют.
-
Выходите за пределы «информационного пузыря»
Изначально новости не были формой развлечения, они существовали для того, чтобы просвещать и информировать нас, помогая узнавать больше о мире за пределами личного опыта.
-
Будьте готовы платить за контент
У нас не будет свободных и независимых СМИ, если мы не будем платить за качественные материалы.
-
Не ограничивайтесь лишь новостями
«Человек, который ничего не читает, лучше образован, чем тот, кто читает одни газеты», — говорил Томас Джефферсон. С ним можно согласиться.
-
Выбирайте новостные СМИ, которые предлагают решения
Как бы мы ни относились к новостям, они все равно влияют на наши представления о мире, себе и других.
Чтобы менять мир к лучшему, мы должны не игнорировать проблемы, а своевременно получать верную информацию, необходимую для их решения. В современном мире существует настолько богатый выбор источников информации, что нам не нужно ждать, пока в медиаиндустрии наконец начнутся перемены. Мы сами можем многое изменить.
Поддерживая сбалансированную информационную «диету», позволяющую быть в курсе актуальных проблем и возможных решений, мы поймем, что мир полон потрясающих людей, делающих потрясающие вещи. От нас зависит, станем ли мы искать их, учиться у них, вдохновляться их примером. Их истории могут показать и нам, как мы можем изменить к лучшему не только индустрию СМИ, но и мир в целом.