Что делать, если ваши проблемы не воспринимают всерьез

Значение понимания психического здоровья

За свою жизнь я встречала множество статей о проблемах, с которыми сталкиваются люди с «невидимой» болезнью — той, которую окружающие считают "ненастоящей", не стоящей внимания. Я также читала о людях, проблемы которых не воспринимают всерьез друзья, близкие и даже профессионалы, когда они открывают им свои сокровенные, потаенные мысли.

Проблема высокофункциональных людей

Я психолог, и у меня социальное тревожное расстройство. Недавно я посетила крупное мероприятие, в котором принимали участие специалисты по охране психического здоровья: психологи, психиатры, исследователи и преподаватели. Один из выступающих рассказывал о новом методе терапии и в ходе презентации спросил у аудитории, как психическое заболевание влияет на личность.

• Кто-то ответил, что такой человек сталкивается с проблемами в личной жизни.
• Другой предположил, что психически нездоровые люди страдают.
• Наконец, один из участников заметил, что такие пациенты не способны нормально функционировать в обществе.

Мое сердце сильно и часто забилось. Отчасти из-за того, что я была не знакома с собравшимися, отчасти из-за моего тревожного расстройства. А еще из-за того, что я разозлилась. Никто из собравшихся профессионалов даже не попытался оспорить утверждение, что люди с проблемами психического здоровья не способны "нормально" функционировать в обществе.

Имитация нормального поведения

«Высокофункциональные» люди имитируют нормальное поведение не потому, что хотят обмануть, — они хотят оставаться частью общества. Все мы знаем, как должен себя вести эмоционально стабильный, психически нормальный человек, каким должен быть приемлемый образ жизни. «Нормальный» человек просыпается каждый день, приводит себя в порядок, занимается необходимыми делами, вовремя ест и ложится спать.

О помощи и понимании

Считать, что люди с проблемами психического здоровья не способны "нормально" функционировать в обществе, чудовищная ошибка. Если специалист не принимает ваши проблемы всерьез, я советую вам доверять себе больше, чем чужому мнению. Никто не вправе ставить под сомнение или преуменьшать ваши страдания. Если профессионал отрицает ваши проблемы, он ставит под сомнение собственную компетенцию.

Продолжайте искать специалиста, который готов вас выслушать и серьезно отнестись к вашим чувствам. Я знаю, как это тяжело, когда вы обращаетесь за помощью к психологу, но вам не могут ее оказать, потому что неспособны понять ваши проблемы.

Вывод

Возвращаясь к рассказу о мероприятии, я нашла в себе силы высказаться, несмотря на тревожность и боязнь выступать перед незнакомой аудиторией. Я объяснила, что считать, будто люди с проблемами психического здоровья не способны нормально функционировать в обществе, чудовищная ошибка. Равно как и считать, что функциональность подразумевает отсутствие психологических проблем.

Выступающий не нашелся, что ответить на мой комментарий. Он предпочел быстро со мной согласиться и продолжил свою презентацию.

Об авторе

Карен Ловинджер — психолог, журналист, пишущий о психологии.