7 моих открытий, которые помогают мне жить

7 способов достичь душевного покоя и уверенности в себе

1. Начните с середины

Раньше я думала, что правильнее начинать с начала. Это ведь логично? В некоторых случаях — да. Но в остальных случаях можно начать с чего угодно. С середины. С конца. С той фразы, которая появилась у вас в голове. Запишите ее. Потом другую фразу — если она вам понравилась, но вы пока не знаете, как их связать. У вас есть две очень хороших идеи, и это хорошее начало! Они сами потянут за собой другие.

2. Дайте себе второй шанс

Не страшно, если вы сделаете это дважды. Дайте себе заранее второй шанс. Планируйте на каждое важное дело заранее по две попытки. Это успокаивает и помогает избежать раздражения из-за неожиданных обстоятельств.

3. Не старайтесь удивить других

Не старайтесь удивить «их». Отношения — это не для того, чтобы произвести впечатление на других. Самое главное в отношениях — это любопытство и радость от того, что происходит, когда вы вместе.

4. Будьте человеком, который делает что-то удивительное

Не будьте тем, кто ищет работу, а будьте тем человеком, который делает что-то удивительное. Душевный покой — это способ сформировать ваше будущее, вместо того чтобы о нем беспокоиться.

5. Душевное спокойствие не скучно

Тревога и депрессия могут быть побеждены. Душевный покой — это способ сформировать ваше будущее, вместо того чтобы о нем беспокоиться. Будьте счастливы тем, что у вас есть, измените то, что хотите изменить.

6. У вас всегда есть выбор

Жизнь не случается, она есть. И у вас есть выбор, каждую минуту каждого дня, — что делать и что говорить. И о чем думать, что замечать и на что обращать внимание.

7. Если вам нужно самоуважение, идите и сделайте что-то

Позитивные аффирмации — обман. Просто сделайте что-то действительно ценное. Действуйте, а чувства приложатся. И вспоминайте слова «это вода», чтобы ценить радость и красоту того, что вас окружает всегда и дается вам каждую минуту.