Не расстаться раньше времени: Ольга Примаченко о 5 стадиях отношений

Ах, как было бы замечательно, если бы в любви всегда было легко, сладко и тепло. Без обид, ссор, недопонимания и негативных мыслей. Но, к сожалению, все это остается лишь мечтами: даже в отношениях с самим собой иногда бывает невероятно сложно, не говоря уже о тех, где присутствует еще и другой человек.

У каждого своя правда, свой взгляд, свои желания и представление о том, как должно быть. Из-за этого не избежать столкновений, трения, разногласий и искр, которые могут возникать между партнерами.

Важно помнить, что когда что-то идет не так в отношениях, уходить в укрытие и притворяться, что проблемы не существуют, не поможет. Периоды недопонимания, раздражения действиями другого человека, острой необходимости высказать свое недовольство и даже желания уйти — все это естественные явления в жизни пары. Подобно тому, как человек развивается и меняется со временем, превращаясь из непослушного ребенка в зрелого взрослого, так и отношения проходят через различные этапы.

Существует множество точек зрения на то, какие стадии проходит пара в своем становлении. Одним из подходов является модель, предложенная психотерапевтом и профессором Валентиной Дмитриевной Москаленко. Она выделяет следующие этапы развития любовной связи:

1. Симбиоз.

2. Дифференциация.

3. Практикование.

4. Возобновление дружеских отношений.

5. Взаимозависимость.

Знание этих стадий помогает понять, на каком этапе находятся отношения, что все идет по плану, и не воспринимать нормальные фазы развития как признаки проблем. Это помогает снизить тревожность, избегать излишних переживаний и не делать поспешных выводов о разрыве отношений.

Каждая стадия имеет свои особенности. На первом этапе, в симбиозе, партнеры находятся в периоде ярких чувств, нежности и взаимной заботы. Они влюбляются не только друг в друга, но и в самих себя, видя себя через призму партнера. На втором этапе, дифференциации, становится ясно, что у каждого свои взгляды, мнения и ценности, и начинаются первые серьезные ссоры и разногласия.

На третьем этапе, практиковании, партнеры активно строят себя во внешнем мире, развивают свои интересы и хобби. На четвертом этапе, возобновлении дружеских отношений, они возвращаются друг к другу после времени, проведенного вне дома, и снова находят взаимопонимание и радость в отношениях.

И, наконец, на последнем этапе, взаимозависимости, партнеры осознают ценность своего союза, принимают друг друга такими, какие они есть, и радуются возможности расти и развиваться вместе.

Отношения постоянно меняются и развиваются, и важно помнить, что трудности и разногласия являются неотъемлемой частью этого процесса. Главное — оставаться открытым и честным как с самим собой, так и с партнером, и уважать его стремления и индивидуальность.