Послеродовая депрессия... у отцов

С рождением ребенка меняется жизнь женщины

Когда женщина становится мамой, ее образ жизни кардинально меняется. По данным портала Superjob, в России 98% женщин уходят в декретный отпуск. В Европе также в большинстве случаев в отпуск по уходу за ребенком уходит мать, а не отец. Однако, жизнь мужчины не происходит таких серьезных перемен, и может показаться, что ему проще привыкнуть к новой роли. Но по статистике, в европейских странах депрессия после рождения ребенка возникает у отцов в 10-12% случаев, почти так же часто, как у матерей. Почему так происходит? Психологи дают три ответа.

Состояние партнера

Американский психиатр Мюррей Боуэн говорил о том, что семья — это система отношений, участники которой влияют друг на друга. Исследования показывают, что женщины, избежавшие послеродовой депрессии, получают стабильную эмоциональную поддержку от супруга. То же правило верно и для мужчин: развитие депрессии у отца связано прежде всего с состоянием жены. Если супруга находится в тяжелом эмоциональном состоянии, мужчине приходится брать заботу о ребенке на себя, в одиночку осваивать новую роль. Ему не с кем разделить мысли и тревоги, что вызывает чувство вины и растерянности.

Например, Игорь, папа годовалой дочки, рассказывает: "Жена все время плакала, не могла взять дочку на руки и кормить. Мне приходилось делать все самому. Мне хотелось обсудить это с женой, но она просто уходила в комнату и лежала неподвижно".

Нереалистичные ожидания

Перед рождением дочки выяснилось, что муж не знает о том, что роды — очень болезненный процесс. Он никогда не обсуждал это с мамой или друзьями, не задумывался об этом. Мужчины реже обсуждают трудности заботы о ребенке, поэтому их шансы сформировать адекватные представления о родительстве ниже, чем у женщин.

Исследования показывают, что родители с идеалистическими представлениями о родительстве чувствуют постоянную тревогу и разочарование. Спокойно справляются с трудностями пары, которые готовились к худшему. Максим, папа полуторагодовалой дочки, говорит: "Я думал, что мы продолжим путешествовать и ходить в гости, только уже вместе с ребенком. Но первые несколько месяцев дочка очень плохо спала и много плакала. Мне казалось, что это никогда не кончится и впереди нет ничего хорошего".

Кризис в отношениях

Появление первого ребенка знаменует переход от одной стадии, пары, к следующей — семье с маленькими детьми. Масштабные изменения в семье провоцируют кризис в отношениях супругов. Если до рождения ребенка в паре были проблемы, то с его появлением трудности часто усугубляются.

Супругам важно быть готовыми к испытанию отношений и уметь справляться с конфликтами в паре. Реалистичные ожидания — одно из важнейших слагаемых счастливого родительства. Супруги должны быть готовы к серьезным переменам в жизни и в отношениях и при этом помнить, что осваивать новую роль придется обоим, не только жене, но и мужу. Взаимная поддержка, готовность выслушать и поддержать друг друга помогут справиться со всеми трудностями.