Восточные практики для детей: это возможно?

Детский семинар по цигуну: как мотивировать маленьких озорников

Я уже почти 30 лет преподаю практики цигуна и несколько лет назад начали обучать людей по всему миру цигуну онлайн. Все эти годы мы записывали на семинары только людей старше 18 лет, так как взрослые лучше мотивированы и заинтересованы в улучшении здоровья. Однако пандемия изменила ситуацию: многие школьники столкнулись с вынужденной гиподинамией, что приводит к проблемам со спиной уже у 12-летних подростков.

Советы для мотивации детей на восточные практики:

1. Совместные занятия

Легче всего мотивировать ребенка своим примером. Если вы занимаетесь восточными практиками и получаете удовольствие от них, ваш ребенок скорее всего заинтересуется. Также старшие сестры или братья могут быть хорошим авторитетом для малышей.

2. Самостоятельные занятия

Важно не давить на ребенка и дать ему время для самостоятельной практики. Предоставьте ему возможность заниматься в удобное для него время и место, пусть это станет его личным делом. Такой подход поможет ребенку почувствовать себя более зрелым.

3. Чудеса и тайны

Для детей действует другая стратегия мотивации. Им интересны волшебные возможности цигуна, его загадочная сторона. Рассказывайте им о том, как практика цигуна помогает становиться более успешным и могущественным. Это вдохновляет детей и мотивирует продолжать занятия.

4. Общение в группе

Детям важно общение в группе для эффективного усвоения информации. Выбирайте для них онлайн-курсы с возможностью общения в группе. Это поможет даже самым робким детям постепенно вовлекаться в диалог и улучшать навыки общения.

5. Рост концентрации

Для занятий восточными практиками необходимы хорошие навыки концентрации. По мере занятий дети становятся более уравновешенными, спокойными и расслабленными. Это положительно сказывается не только на практике, но и на учебе и общении со сверстниками.

Мотивация детей на восточные практики цигуна может быть сложной, но с правильным подходом и терпением они смогут оценить преимущества и радости от занятий.