Я не люблю комплименты

Почему нам так трудно принимать комплименты?

Комплименты могут вызывать у нас неловкость и даже тревогу. 31-летняя Ольга признается, что когда ее хвалят, она чувствует себя неуютно и думает, что комплимент неискренний. Она убеждена, что ничего не сможет сделать хорошо, даже если очень постарается. Однако реальные достижения Ольги противоречат ее убеждениям: она успешно закончила престижный вуз, владеет двумя иностранными языками и строит карьеру в крупной компании.

Неуверенность в себе

Психоаналитик Михаил Ромашкевич объясняет, что комплименты могут вызывать негативные эмоции у людей, которые не имеют достаточной уверенности в себе. Ольге, как и многим, которые не любят комплименты, не хватает уверенности в себе из-за отсутствия родительского восхищения в детстве. Она всегда критикует себя и сомневается в своей компетентности, даже достигая успехов.

Страх успеха

Некоторые люди испытывают чувство вины перед родителями, убеждены, что не вправе добиться большего успеха, чем те. Это так называемый "невроз успеха", который связан с детскими переживаниями и воспоминаниями. Внутренний голос таких людей убеждает их, что они не заслуживают своих достижений, что успех вызовет зависть и негативные последствия.

Страх зависти

Парадоксально, но комплименты могут вызывать страх зависти у некоторых людей. Они боятся, что успех привлечет зависть и неудачи. Зависть может вызывать чувство досады и злости, и многие предпочитают поверить в суеверные страхи, чем признать, что боятся чужой зависти.

Что делать?

Чтобы легче принимать комплименты, необходимо изменить свое отношение к ним и к себе. Воспринимайте комплименты как добрые слова, которые ничего не обязывают. Попробуйте делать комплименты самому окружающим, чтобы научиться ценить свои достижения и улучшить отношения с другими людьми.

Если вам сложно принимать комплименты, попробуйте делать их более нейтральными и фокусироваться на достижениях собеседника, а не на его личности. Также помните, что комплименты — это проявление доброжелательности и поддержки, и вам необходимо научиться их принимать и благодарить за них.