Как говорить с самим собой, чтобы добиться успеха

Как мысли влияют на нашу жизнь

Подумайте, сколько мыслей приходит в вашу голову в течение дня. Например, когда предстоит сделать что-то важное или когда вы чем-то заняты. Каждую секунду вашей жизни вы, не отдавая себе в этом отчета, думаете по крайней мере о трех вещах: о себе, о жизни в целом, об окружающих вас людях.

Всеми этими мыслями управляет внутренний механизм, который формируется под влиянием полученных знаний, опыта и отношений с родителями в раннем возрасте, считает психолог и психотерапевт Мония Ферретти.

Как работает внутренний механизм

Этот механизм влияет на:

• сбалансированную самооценку
• гармонию в отношениях с собой
• внутреннее спокойствие
• счастливую жизнь
• хорошие отношения с окружающими

Если вы хотите добиться успеха, важно обеспечить полноценную работу этому механизму. Ведите с собой только позитивный диалог, убеждайте себя в том, что вы способны достичь любых целей. Негативный внутренний диалог может помешать работе всей системы.

Все, что вы говорите, в конечном итоге становится вашей реальностью. Говорите себе каждый день, что вы способны на все, и добьетесь невероятных результатов. Только так вы заметите возможности, которые предоставляет жизнь.

Настоящее — результат вашего внутреннего диалога, позитивного или негативного. Мозг функционирует как компьютер. Чтобы он работал качественно, в него нужно вкладывать только правильную информацию, то есть позитивные мысли.

Изменение жизни через изменение мыслей

Попробуйте понаблюдать за своими мыслями и понять, какой тип диалога преобладает. Поменять свою жизнь вы сможете только после изменения собственных мыслей. В случае, если вам самим это окажется не под силу, всегда можно обратиться за помощью к профессионалам, которые помогут разорвать этот порочный круг.

Если чувствуете, что можете справиться с проблемой самостоятельно, напишите на листке бумаги несколько мотивирующих вас фраз и повторяйте их как можно чаще в течение дня. Со временем это войдет в привычку и даст первые плоды.

При формулировке фраз помните, что нужно:

• использовать только позитивные слова
• использовать настоящее время
• быть краткими

Ваша судьба находится только в ваших руках, и вы всегда можете ее изменить.