Как обмануть мозг, чтобы сэкономить
Ведите учет расходов каждый день
Выделите минуту — всего одну минуту! — в день, желательно в одно и то же время, чтобы сверять свои финансовые «часы». Приучите ваш мозг к тому, что все, что вы делаете со своими деньгами, будет обязательно фиксироваться.
Платите наличными
Когда мы расстаемся с деньгами, мы делаем мозгу больно — в прямом смысле. Исследования показали, что когда мы смотрим на ценники товаров, которые нам не по карману, в нашем мозге активизируется участок, связанный с переживанием боли и отвращения. Поэтому платя наличными, мы даем мозгу легкий, но отрезвляющий щелчок.
Поставьте себе вдохновляющую цель
Согласно опросу, люди в целом больше довольны, когда сохраняют деньги, чем когда тратят их. Поэтому важно поставить перед собой цель, которая будет вдохновлять и мотивировать. Представляйте, как будет здорово достичь своей заветной мечты, это поможет отказаться от мелких удовольствий на данный момент.
Ищите источник удовольствия в экономии
Подходите к экономии как к увлекательной игре. Если вы убедите себя, что экономия является источником удовольствия, то ваш мозг будет стремиться к этому так же настойчиво, как к получению удовольствия от покупок. Найдите самое выгодное предложение или удачно сторгуйтесь с продавцом, это также принесет вам удовольствие.
Ориентируйтесь на счастливых людей
Позитивная психология говорит, что если вы хотите быть счастливым, следуйте примеру счастливых людей. Исследования показывают, что счастливые люди откладывают деньги, делают благотворительные пожертвования и инвестируют в свой личный рост и развитие. Подражайте этим привычкам.
Три книги о мозге, финансах и экономии:
- Джордж Сэмюэль Клейсон «Самый богатый человек в Вавилоне»
- Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь. Главные навыки для достижения ваших целей»
- Джон Дэвид Манн, Дэвид Бах «Фактор латте. Три секрета финансовой свободы»