Есть ли ключ к «вечной любви»?

Есть ли ключ к «вечной любви», к тому самому «жили долго и счастливо», о котором мы в детстве читали в книжках? Об этом написаны, наверное, десятки тысяч статей, сотни книг, этому посвящены тысячи научных исследований. Но вопрос слишком сложен, чтобы на него мог найтись простой ответ. Все мы люди, все мы иногда устаем и раздражаем друг друга, да и не бывает так, чтобы мы были совместимы на 100%.

Атомные привычки

В книге «Атомные привычки» Джеймс Клир говорит о том, что «успех — продукт ежедневных привычек, а не масштабных изменений, совершаемых один раз в жизни», а привычка, в свою очередь, «это поведение или действие, которое регулярно повторяется, причем в большинстве случаев — автоматически».

Как избавиться от негативных привычек?

1. Вести себя, как будто вы не в отношениях
2. Всегда «сидеть на пассажирском сидении»
3. Пропускать возможность выбраться куда-то только вдвоем
4. Фокусировать внимание на вредных привычках партнера
5. Потребность всегда быть правым
6. Чрезмерное увлечение собственным телефоном

Чтобы избавиться от негативных привычек, для начала стоит научиться их замечать. Вот несколько примеров того, что может вредить нашим отношениям:

Что вредит нашим отношениям

1. Вести себя, как будто вы не в отношениях. Важно сохранять независимость в паре, но не забывать о взаимодействии и общении.

2. Всегда «сидеть на пассажирском сидении». Будьте активным партнером, а не постоянно нуждающимся в направлении.

3. Пропускать возможность выбраться куда-то только вдвоем. Устраивайте себе свидания даже после многих лет вместе.

4. Фокусировать внимание на вредных привычках партнера. Будьте терпеливы и дружелюбны в своих замечаниях.

5. Потребность всегда быть правым. Уважайте точку зрения другого человека и умейте уступать.

6. Чрезмерное увлечение собственным телефоном. Посвятите больше времени вниманию партнеру, а не экрану смартфона.