Близость, страсть, привязанность: какой ваш тип любви — определите чувства

Любовь: наука и практика

Ольга, 30-летняя менеджер по маркетингу, рассказывает о своем опыте встречи с Максом и ужасной автокатастрофе, которую им пришлось пережить. В этот момент она осознала, что чувствует себя в безопасности рядом с ним, и что любит его. Это осознание стало для нее важным, так как Макс стал ее опорой и защитой, хотя они знали друг друга всего месяц.

Химия любви

Ученые объясняют появление чувства любви химическими реакциями в мозге. Исследования показывают, что влюбленность снижает уровень серотонина, вызывая ощущение "любовного томления", а уровень гормона кортизола, вызывающего стресс, увеличивается, что приводит к беспокойству и возбуждению. Эти изменения также могут подавлять способность ориентироваться на мнение окружающих, что может привести к непредсказуемым последствиям.

Однако вне научных лабораторий понимание природы любви не так очевидно. Психологи Роберт Стернберг и Джон Ван Эпп утверждают, что изучение любви с позиции психологии помогает понимать это чувство и делает его контролируемым.

Совместимость в отношениях

Роберт Стернберг выделил восемь типов любви, каждый из которых определяется взаимоотношениями между тремя составляющими: близостью, страстью и привязанностью. Очень часто у партнеров бывают несочетаемые типы любви, что приводит к возникающим проблемам в отношениях.

Евгений и Карина, например, испытывали разные виды любви, что привело к расхождениям в их отношениях. Пара обратилась к семейному терапевту, чтобы разобраться в своих разногласиях и сделать отношения более жизнеспособными.

Треугольник любви

Теория Роберта Стернберга позволяет описать и классифицировать, как мы любим и как нас любят. Он выделил три основных компонента любви: близость, страсть и привязанность. Оценка своей любви через эти компоненты помогает понять, что необходимо для углубления отношений.

Психолог Джон Ван Эпп советует регулярно обсуждать отношения с партнером и выделять время для спокойных встреч, чтобы выявить потенциальные проблемы и сделать отношения более крепкими.

Любовь — это не только чувства, но и действия. Понимание и осознание составляющих любви помогают делать отношения более глубокими и долгосрочными. Работа над собой и отношениями с партнером помогает создать сбалансированный и сильный треугольник любви, который поддерживает отношения на протяжении всей жизни.