Почему мы делаем из больных коронавирусом изгоев

Психология реакций на болезнь: от изгоев до поддержки

54-летняя Ирина поделилась своим опытом: она кашляла, ей сделали тест на коронавирус по настоянию семьи, но диагноз не подтвердился. Однако даже после того, как ей сказали, что все в порядке и это обычный кашель, ее приятельница начала избегать общения, будто через телефон можно заразиться. Ирина почувствовала, что из-за вируса потеряла значимость и важность. Она задумалась, что было бы, если бы тест был положительным.

История Альберта

27-летнему Альберту повезло больше: его тест на коронавирус оказался положительным. Друзья дважды за 14 дней приезжали к нему, оставляли продукты за дверью, звонили каждый день, интересовались самочувствием и были готовы помочь при необходимости. Альберт отделался невысокой температурой и обычными простудными симптомами.

Психологические реакции

Психолог Наталья Рузляева объясняет, что в стрессовых ситуациях у нас есть разные типы реакций: замри, бей, беги, умри, дружи. В условиях стресса мы можем использовать любые из них или их комбинации. Реакции на болезнь могут быть разными, от поддержки до изгнания.

Типы реакций

• Дружи: предлагаю помощь, поддержку, без риска для себя
• Замри: паникую, но отношусь к человеку так, будто ничего не произошло
• Бей+беги: избегаю контактов из-за страха за свою безопасность
• Умри: игнорирую человека, как будто его нет

Поддержка, внимание и интерес к близким и знакомым важны в стрессовых ситуациях. Необходимо помнить, что люди остаются социальными существами, нуждающимися в общении, внимании и заботе, даже если они болеют. Важно понимать, что вирус не выбирает, и поддержка близких важна для выздоровления.

Важность поддержки

Недостаток информации о COVID-19 может вызывать тревогу и страх. Некоторые реагируют ярко на новости о нарушениях карантина или увеличении числа заболевших. Однако важно помнить, что поддержка и внимание к заболевшим необходимы для их выздоровления и благополучия.

Каждый из нас может оказаться в ситуации болезни, поэтому важно относиться к другим так, как хотели бы, чтобы относились к нам. Помните о человеческой поддержке и заботе в любых обстоятельствах, ведь они могут сделать чьи-то трудные дни немного легче.