«Почему он мне не пишет»: гостинг, бенчинг, брэдкрампинг, мунинг — виды отвержения в онлайн-знакомствах

Феномен гостинга: почему люди исчезают из жизни без объяснений

Сам по себе феномен гостинга (от английского ghost — призрак) не нов. Все мы знаем выражения «уйти по-английски» и «отправить в игнор». Но раньше, в «довиртуальную эпоху», сделать это было сложнее, на кону оказывалась репутация беглеца в кругу общих знакомых и коллег. Вы могли встретиться с ним и потребовать объяснений. В онлайн-пространстве не существует подобного социального контроля, и разорвать связь без видимых последствий проще.

Как происходит гостинг

Вы знакомитесь в интернете с человеком, который явно заинтересован в общении. Он делает комплименты, у вас много общих тем для разговора, возможно, вы не раз встречались «в реале» или даже занимались сексом. Но в один прекрасный день он перестает выходить на связь, не отвечает на ваши звонки, сообщения и письма. При этом вы можете обнаружить, что он их читает и молчит.

Вы начинаете впадать в панику: неужели вы не заслуживаете ответа? Только на прошлой неделе вы ходили в кино и делились детскими воспоминаниями. Но теперь вы, похоже, в черном списке. Почему, за что? Что вы сделали не так? Ведь все так хорошо начиналось…

Пассивно-агрессивная тактика гостинга обескураживает, создавая ощущение неопределенности и двусмысленности. Вам кажется, что к вам проявляют неуважение, вас отвергли, но до конца вы в этом не уверены. Стоит ли волноваться? А вдруг с вашим знакомым что-то случилось или он занят и может позвонить в любой момент?

Психологический аспект гостинга

Психотерапевт Дженис Вилхауэр объясняет, что люди пропадают с вашего радара из-за несобирающегося испытывать эмоциональный дискомфорт. Они предпочитают просто исчезнуть, чем объяснять, почему отношения больше не актуальны. В большом городе вероятность случайной встречи минимальна, и «человек-призрак» этому только рад. Причем чем чаще он прерывает общение таким образом, тем легче ему играть в «молчанку».

Социальное отвержение активирует те же центры боли в мозге, что и физическая боль. Поэтому в острый момент может помочь простое болеутоляющее на основе парацетамола. Но помимо этой биологической связи между отвержением и болью она видит еще несколько факторов, усиливающих наш дискомфорт.

Постоянный контакт с окружающими важен для выживания, этот эволюционный механизм вырабатывался тысячелетиями. Социальные нормы помогают нам подстраиваться под самые разные ситуации. Однако гостинг лишает нас ориентиров: нет возможности выразить свои эмоции обидчику. В какой-то момент может показаться, что мы теряем контроль над собственной жизнью.

Как справиться с гостингом

Для начала важно принять как данность то, что виртуальный гостинг стал социально приемлемым способом коммуникации без коммуникации. Само осознание того, что вы столкнулись именно с гостингом, помогает снять с души груз тревоги.

Психотерапевт Дженис Вилхауэр советует понимать, что игнорирование вас ничего не говорит о вас и ваших качествах. Это всего лишь знак того, что ваш знакомый не готов и не способен к здоровым и зрелым отношениям. «Призрак» боится столкнуться со своими и вашими эмоциями, лишен эмпатии или нарочно исчез на какое-то время, чтобы привлечь к себе внимание в лучших традициях пикаперства.

Глоссарий онлайн-знакомств

• Бенчинг (от английского bench — «скамья»): время от времени вы получаете от виртуального знакомого игривые сообщения и предложения пересечься. Увы, встреча в реальной жизни, скорее всего, не произойдет. Вас держат на скамейке запасных, где могут томиться в ожидании еще десяток кандидатов.
• Брэдбрампинг (от английского breadcrumb — «хлебная крошка»): ленивый флирт, лайки, комментарии в социальных сетях и редкие сообщения, которыми виртуальный знакомый пытается «подкармливать» ваш интерес к нему и собственное самолюбие.
• Мунинг: нежелание человека читать ваши сообщения, о котором вы не догадываетесь.
• Хаунтинг (от английского to haunt — «навещать», «не давать покоя»): осторожная попытка наладить контакт после гостинга с помощью лайков и ничего не значащих комментариев в социальных сетях.
• Слоуфейд: постепенный гостинг. Вам пишут все меньше и меньше, в конечном счете общение сходит на нет.
• Ангостинг (антоним слова ghosting): попытка страдающего от одиночества «призрака» спустя несколько месяцев или лет снова возобновить ваш флирт или роман.

Читайте также: Тест: Знаете ли вы жестокие тренды современных отношений?

Об эксперте: Дженис Вилхауэр — когнитивный психотерапевт, директор психотерапевтического отделения в клинике Эмери.