Как решиться на серьезные отношения: 3 полезных совета — семейный психолог предлагает рискнуть

Близкие отношения: риск и вознаграждение

Вступить в близкие отношения — значит неизбежно пойти на риск. Ведь для этого нам необходимо открыться другому человеку, оказаться перед ним беззащитными. Если он ответит непониманием или отвергнет, мы неизбежно будем страдать. У каждого так или иначе есть такой травматический опыт.

Но мы, несмотря на это, — кто безрассудно, кто осторожно — снова идем на этот риск, стремимся к близости. Ради чего?

Значение эмоциональной близости

«Эмоциональная близость — основа нашего бытия», говорит семейный психотерапевт Варвара Сидорова. «Она может подарить нам драгоценное чувство безопасности, которая, в свою очередь, укрепляет близость. Для нас это означает: у меня есть опора, защита, убежище. Я не пропаду, могу и во внешнем мире действовать смелее и свободнее».

Как решиться

1. Раскрывать себя

Наш возлюбленный становится нашим зеркалом, в котором мы можем увидеть себя совсем в новом свете: лучше, красивее, умнее, достойнее, чем мы сами о себе думали.

Но «зеркало» может высвечивать и наши изъяны, недостатки, которые мы не хотели в себе замечать или даже не догадывались о них. Нам трудно примириться с тем, что близкий другой не все принимает в нас.

Любимый человек может помочь нам исцелить душевные раны, показав, что люди достойны доверия, и заодно открыть, что в нас самих есть потенциал бескорыстия и тепла.

Пример из жизни

Мария, 33 года, поделилась своим опытом: «Меня воспитывали строго, бабушка приучала все делать по плану. Так я и живу: все дела расписаны. Серьезная работа, двое детей, дом — как бы я справлялась без планирования? Но я не замечала, что в предсказуемости есть и минусы, пока муж не обратил на это мое внимание.

Я к нему всегда прислушиваюсь, поэтому стала анализировать свое поведение и поняла, что привыкла следовать шаблону и избегаю от него отступать. А муж не боится нового, не ограничивает себя привычным. Он меня подталкивает быть смелей, свободнее, видеть новые возможности. Теперь я чаще говорю себе: „А почему бы и нет?“ Скажем, я, человек совершенно неспортивный, теперь вовсю катаюсь на горных лыжах. Может быть, мелкий пример, но для меня показательный».