Кризис среднего возраста: путь к себе

Кризис среднего возраста или кризис середины жизни — непонятное состояние, когда мы вдруг задумываемся о смысле своего существования. С чего бы это? Ведь в нашей жизни все так хорошо. Именно сейчас в ней есть любимая работа со свободным графиком, круглой цифрой каждый месяц, возможностью путешествовать четыре раза в год и начальством, которое нас ценит.

Внутренний кризис

Именно сейчас у нас прекрасная семья, любящий партнер и маленький ребенок (или уже два?). И все друзья только и говорят, как нам повезло. А мы? Мы чувствуем сильнейшее желание взорвать все это к чертям собачьим или сбежать туда, где никто не найдет. Эта боль в сердце разъедает изнутри, не дает спать по ночам и задает неудобные вопросы.

Путь к себе

Ее можно игнорировать — какое-то время. Но от нее не уйти — это сама Душа пробивается к вам. Она найдет свой путь, как мощный горный поток прокладывает себе дорогу, несмотря ни на что. Если не ответить на внутренний зов, этот поток будет разрушать наше благополучие, вынуждая к развитию.

• Честность перед самим собой и другими.
• Смелость быть собой и идти вперед.
• Доверие к своей интуиции и внутреннему голосу.

Тогда в жизнь могут прийти болезни, измены, начальники-самодуры, реорганизации и сокращения… Мне это знакомо не понаслышке. Много лет назад я пыталась заглушить свой внутренний голос, который твердил, что пора уходить из университета, где я проработала 10 лет. Последние два года я упорно не хотела замечать потолок, в который уперлась. Кто же уходит с идеальной работы?

Изменения в жизни

Видя все это, Вселенная включила тяжелую артиллерию в виде реформы системы образования, и... работа ушла от меня сама. Вся моя стабильная, предсказуемая жизнь рухнула в одночасье, оставив меня один на один с неподъемными ежемесячными платежами по ипотеке и обучению — чем не условия для путешествия героя?

Оставить лишнее

Пройдя трансформацию кризисом, наша личность начинает сиять совершенно новыми гранями. Путь к себе — длинный и трудный, и лишний багаж нам ни к чему. Нам нужно оставить позади все лишнее: отношения, которые тяготят, идеалы, которые больше не вдохновляют.

• Честность перед самим собой и другими.
• Смелость быть собой и идти вперед.
• Доверие к своей интуиции и внутреннему голосу.

Берем только самое необходимое: Честность признать, что сейчас мы не на своем месте, каким бы прекрасным это место ни казалось. Честность сказать об этом семье, потому что они заслуживают уважения. Да, чтобы быть честным, понадобится много смелости.

Путь к истине

Смелость нужна, чтобы перестать обманывать себя и других, говорить себе, что все наладится, что это умопомрачение пройдет само собой. Смелость двинуться в путь, где нет гарантий и безопасных протоптанных троп. Это сложно и страшно до дрожи.

Чтобы встретиться с этими сомнениями и разобраться с ними, нужно взять с собой Доверие. Тихий голос интуиции, наша внутренняя Вселенная будет подсказывать, куда идти. Этот шепот будет едва различим сквозь гул сомнений и шум социальных норм. Но важно услышать его и довериться, какими бы безумными ни казались его идеи.

Принятие себя

Сострадание поможет заглушить шум давления общества. Сострадание к самому себе, чтобы поддержать себя в трудные моменты, пусть даже пойти наперекор чьим-то ожиданиям. Чтобы научиться слышать свои потребности, желания и мечты. Если мы научимся сострадать себе, нам будет легко проявить сострадание к другим, увидеть их правду и проявить к ней уважение.

Терпение и настойчивость

Терпение. Иногда мы хотим сразу же получить ответы на все вопросы. Нам нужно понимать, к чему все это, зачем. Но ответы приходят по мере нашего развития. Первые результаты и победы появятся тогда, когда мы пройдем часть пути. Мы не можем родить ребенка прямо сейчас, как бы активно и страстно ни занимались любовью. Мы не можем увидеть плоды наших усилий немедленно, потому что настоящее созидание требует времени.

Путь к гармонии

Вселенная бросает нам вызов — стать собой, научиться жить так, как хочется, а не так, как должно. Это трудно. Но если упорно двигаться вперед, практикуя честность, смелость, доверие, сострадание и терпение, мы окажемся там, где всегда хотелось быть. Там, где можно быть собой в гармонии с миром.

Об авторе: Полина Лерой — коуч-консультант, кандидат экономических наук.