Почему мы завидуем чужому благополучию?

Зависть: чувство, которое заставляет нас страдать

В одной из пушкинских «маленьких трагедий» трудолюбивый Сальери испытывал нестерпимые муки при мысли о беспечном гении Моцарта... 36-летняя Надежда так сильно не мучается, но признает, что чужое благополучие может ей досаждать: «Я всегда завидовала путешественникам. А с тех пор как я сижу без работы, мне удается выбраться куда-нибудь в лучшем случае раз в год, и следить за поездками стало гораздо обиднее. Не могу смотреть в соцсетях на отпускные фото знакомых. Каждый раз я вспоминаю, как мне этого не хватает».

Почему же то, чего нам не хватает, заставляет так сильно завидовать?

Обратимся к нашему детству. Живя в состоянии соперничества, мы теряем чувство полного слияния с матерью с момента рождения брата или сестры, что создает внутри семьи пространство нехватки, считает психоаналитик Виржини Меггле. Воспитание или бессознательные проекции могут закрепить в нас состояние соперничества, что приводит к чувству ущемления или незначительности.

Зависть и сравнение с другими

Тот, кто уделяет много внимания достижениям других, забывает о собственных устремлениях. Это приводит к желанию быть как другие, не учитывая собственных желаний. Сравнивая себя с другими, завистники ощущают свою малость, что ведет к потере сил и неудовлетворенности.

Что делать?

Обратить внимание на себя: Составьте список того, что есть прекрасного в вас, чтобы не «зависать» в состоянии зависти.

Выйти из потока: Отказаться от электронных оповещений и сосредоточиться на собственных желаниях, а не на достижениях других.

Последовать примеру: Смотрите на преуспевших людей как на тех, кто указывает вам путь к успеху, а не как на конкурентов. Отделите собственные желания от чужих и следуйте своим целям.