Самооценка или самоценность — что выбираете?

Самоценность vs самооценка: в чем разница?

Часто мы клеим себе и другим ярлыки «у него низкая самооценка», «нужно поднимать свою самооценку». Но всегда ли речь должна идти именно об оценке? Размышляя на эту тему, я пришла к выводу, что мне ближе слово «самоценность». Давайте разберемся, в чем различие между этими понятиями.

В обществе больше принято слово «самооценка», а термин «самоценность» мало кому понятен — разве что тем, кто всерьез интересуется психологией. Однако изначально ребенок ничего не знает ни о какой самооценке. Он просто есть — и все, и ему очень важно находиться в безопасной обстановке, где его любят и принимают.

Оценка себя с оглядкой на взрослого

Когда же ребенок чувствует, что, выражая себя, свои чувства, эмоции, требования, он доставляет родителям дискомфорт, он начинает неосознанно менять свое поведение. Если родители эмоционально незрелые, такое поведение ребенка вызывает у них беспокойство. Ребенок это чувствует, корит себя за то, что доставил взрослому неприятности. Боясь окончательно потерять расположение к нему родителей, ребенок хочет вернуть им комфорт.

Ребенок целиком и полностью доверяет мнению взрослого. Именно установки родителей и окружающих формируют у нас мнение о себе, установки. Вырастая, мы постепенно начинаем заниматься «самоуценкой» (о том, что это такое, я рассказала в предыдущей статье).

Пример из жизни

Как-то раз мы с друзьями пошли в караоке. Мой приятель Герман весь вечер скромно молчал. На вопрос, почему, ответил: «У меня ужасный голос». Мне это показалось странным: голос у Германа приятный, низкий. Когда он говорит, все слушают с удовольствием, особенно женщины.

Позже выяснилось, что в детстве мой друг очень любил петь и читать стихи, выученные в детском саду. Он подпевал и танцевал под любую мелодию, раздававшуюся из приемника или телевизора. Но однажды мама раздраженно сказала: «Хватит кривляться! Замолчи! У тебя ужасный голос». И все. Герман замолчал.

Самоценность как ключ к счастью

Как мы можем определить ценность собственной личности? По результатам всего того, что помогает нам быть счастливыми, успешными, уверенными. Почему некоторые люди не признают свою ценность? Да потому что оценивают себя в плане «делать», а не «быть». Делать — это достичь какого-то звания, статуса: профессор, заслуженный артист, генерал. Но это вовсе не гарантирует счастья.

Поэтому начинать нужно с самого себя. В нас есть все те таланты, что и в других людях. Нужно только разрешить себе проявлять их по-настоящему, осознать свое могущество от слова «могу» и разрешить этой силе воплотиться.

Таким образом, самоценность — это ключ к счастью и уверенности в себе. Позвольте себе быть уникальным, ценным и любимым, принимая себя таким, какой вы есть.