Что нас мотивирует: почему принцип кнута и пряника не работает

Вопрос о том, в каких ситуациях мы получаем удовольствие от процесса и стремимся продолжать его, а в каких ждем вознаграждения извне, стал предметом изучения психологов в начале 70-х годов прошлого века. Эдвард Деси и его коллега Ричард Райан из Рочестерского университета в США разработали теорию самодетерминации (СДТ), которая стала частью общих изменений в психологии как науке.

Вместо того чтобы задаваться глобальными вопросами о том, что движет нами, психологи начали изучать ситуативную мотивацию — почему мы делаем то, что делаем в данный момент. Они пришли к выводу, что одной из основных составляющих мотивации является удовлетворение базовых потребностей.

Первая потребность — потребность в автономии. Мы хотим чувствовать себя инициаторами своих действий, а не подчиненными внешнему контролю. Вторая потребность — потребность в компетентности. Мы стремимся успешно справляться с задачами и чувствовать свое мастерство. И третья потребность — потребность в отношениях с другими людьми, в принятии и любви.

Теория самодетерминации показывает, что удовлетворение этих базовых потребностей способствует психологическому благополучию и является лучшим стимулом для действий. Награды и наказания не всегда эффективны и могут нарушать нашу автономию, что в свою очередь может привести к серьезным негативным последствиям.

Свобода является основой нашей мотивации, как отмечают психологи. Попытки контролировать других людей, будь то дети, супруги, друзья или подчиненные на работе, могут подорвать их внутреннюю мотивацию. Поэтому важно поддерживать автономию и свободу действий других людей.

Теория самодетерминации имеет практическое применение в различных сферах жизни, включая образование. Важно предоставлять детям выбор и возможность самостоятельно принимать решения, а не пытаться контролировать их с помощью наград и наказаний.

Наконец, важно помнить, что источник наших стремлений находится в нас самих, а не во внешних стимулах. Понимание этого принципа может помочь нам лучше понимать себя и других людей, а также создавать более эффективные условия для мотивации и саморазвития.