Как помочь ребенку пережить горе

Как помочь ребенку справиться с горем

Первое, что приходит в голову каждому взрослому, увидев рыдающего ребенка, — поскорее успокоить его, отвлечь. Детские слезы и грусть не соответствуют нашему желанию видеть детей радостными и счастливыми.

Психолог Детского хосписа «Дом с маяком» Алена Кизино говорит, что родителям часто бывает сложно говорить с детьми о том, что кто-то в семье тяжело болеет или умирает. Взрослые молчат, опасаясь причинить ребенку боль и не справиться с его сильными чувствами. Они не хотят, чтобы ребенок перенес это как травму на всю жизнь.

Однако жизнь полна грустных моментов, и научить детей справляться с тяжелыми испытаниями — это очень важно. Важно научить их просить о помощи и обращаться за поддержкой.

Самое лучшее, что родители могут сделать в такой ситуации — признать горе, которое переживает ребенок. Они должны быть рядом, поддерживать, обнимать, плакать вместе. Ребенок должен видеть, что его родители сочувствуют и поддерживают его.

Разговоры с детьми о горе не требуют особых фраз или формул. Важно быть искренними и живыми в своих проявлениях. Можно спросить ребенка, грустно ли ему, хочет ли он поговорить о своих чувствах. Важно помочь ребенку осознать и справиться с его чувствами.

Если ребенок совсем маленький, можно предложить ему занятия, которые помогут справиться с горем. Например, порисовать, посмотреть мультфильм, почитать книжку.

Четыре занятия для детей, которые помогут им справиться с горем:

1. Сделать и украсить подсвечник. Этот ритуал поможет вспоминать ушедших близких.

2. Выразить свои чувства. Разрешить себе грусть, злость, плакать, молчать. Это нормально, и чувства пройдут.

3. Создать свои ритуалы для воспоминаний. Помнить и любить тех, кого больше нет рядом.

4. Собрать коробку воспоминаний. Сложить в нее вещи, напоминающие о ушедших.

Такие занятия помогут ребенку освоить навык справляться с горем и чувствами. Родители могут быть рядом, поддерживать и помогать ребенку проходить через трудные моменты.