Дочь и мать: отделиться трудно, но необходимо!

Мучительные отношения с матерью: как избавиться от боли

40-летняя Катерина решила написать книгу «Мама, не читай! Исповедь «неблагодарной» дочери», чтобы рассказать о своих мучительных отношениях с матерью. Она подробно описывает свои детские и взрослые попытки заслужить материнскую любовь, которые каждый раз заканчивались неудачей. Писать она не для матери, а чтобы избавиться от боли, которая «растянулась на долгие годы и не утихла до сих пор».

Близкость или зависимость: тонкая грань

Наталья, 36 лет, считает свою мать лучшей подругой. Они часто общаются, ходят вместе по магазинам, каждые выходные Наталья приезжает к ней вместе с детьми. Однако даже после таких приятных моментов Наталья чувствует вину, если пропустит визит к матери. В ее юности мать упрекала ее в эгоизме, напоминая о том, чем пожертвовала в жизни, растила «неблагодарную дочь».

Почему так трудно освободиться?

Катерина и Наталья так и не смогли примириться с матерью или освободиться от зависимости и чувства вины. Психотерапевт Екатерина Михайлова говорит, что отношения между матерью и дочерью уникальны. В них всегда присутствует вина и прощение, привязанность и бунт, сладость и боль, страх и любовь. Эти отношения являются первым и главным опытом «вместе», но и первой попыткой быть отдельно.

Путь к самостоятельности

В раннем детстве полное слияние с матерью необходимо ребенку для выживания. Однако если такой близости не было, желание слиться с матерью может остаться главным. Настоящая независимость наступает, когда женщина критически оценивает установки, поведение и сценарии, полученные от матери. Необходимо уметь отделиться от матери, чтобы найти себя и свою женственность.

Отделение и новая дистанция

Отделение от матери — это постепенный процесс, который позволяет дочери ощутить свои особенности и желания. Третий человек, который помогает матери и дочери отделиться друг от друга, может быть отец, партнер или даже психотерапевт. Но любой третий — временная фигура, которая должна уйти, чтобы дать место развитию отношений.

Сложные отношения: как найти баланс

Граница между хорошими отношениями и зависимостью от матери не всегда легко определить. Постоянные конфликты или даже разрыв не обязательно говорят о отсутствии эмоциональной связи. Настоящая независимость наступает, когда женщина умеет регулировать степень дистанции и доверительности в отношениях с матерью, не испытывая при этом чувства вины.

Если мы действительно хотим изменений, нужно начать с критической оценки своих отношений с матерью и с собой. Только принимая себя и свою матерь такими, какие мы есть, мы сможем найти настоящую свободу и разорвать материнскую пуповину.