Как жить с «пограничником»

Жизнь с "пограничником": вызовы и возможности

Жизнь с человеком, страдающим пограничным расстройством личности, часто напоминает аттракцион "американские горки" — полна взлетов и падений, хороших периодов, наполненных любовью и счастьем, а также эмоциональных взрывов и приступов ярости. Это может вызывать у окружающих растерянность, беспомощность и вопрос: "Как с этим справиться?"

Инструкция для жизни с "пограничником"

Авторы книги "Прекратите ходить по яичной скорлупе. Жизнь с тем, у кого пограничное расстройство личности" Пол Мейсон и Рэнди Крегер предлагают ответы на этот и многие другие вопросы. Они создали своеобразное руководство для тех, кто сталкивается с "пограничниками" в повседневной жизни.

Хотя ставить диагнозы должны специалисты, авторы книги предоставляют полезную информацию о пограничном расстройстве личности, которое до конца не изучено. Важно помнить, что само расстройство и его обладатель — не одно и то же. Понимание того, что контроль над своими мыслями, чувствами и поведением человек с пограничным расстройством может осуществлять только сам, является ключевым для выздоровления.

Внутренний мир "пограничника"

В главе 2 книги "Прекратите ходить по яичной скорлупе" рассматривается внутренний мир человека с пограничным расстройством личности. Один из критериев этого расстройства — отчаянные попытки избегать ситуаций, в которых человек может быть покинут.

Люди с пограничным расстройством часто ощущают себя изолированными, тревожными, в постоянном страхе быть брошенными. Для них забота и поддержка окружающих могут казаться лишь временным облегчением. Но любое действие, которое можно трактовать как уход, может вызвать у них панику и реакцию, например, в виде ярости или мольбы "Только не уходи!".

Эмоции человека с пограничным расстройством могут быть интенсивными и не всегда оправданными. Они могли научиться подавлять свой страх быть брошенными или отрицать его, из-за чего он может проявляться через другие эмоции, например, через ярость.

Важно понимать, что страх быть покинутым может быть корнем многих реакций и поведения человека с пограничным расстройством. Поддержка и понимание окружающих играют ключевую роль в помощи таким людям преодолеть свои внутренние барьеры и научиться контролировать свои эмоции.