Опасность излишней дружелюбности

Прошло полчаса, как я сидела в машине, ожидая свою вечно опаздывающую подругу. Я ждала, чтобы помочь ей переехать на другую квартиру. Когда наконец она прислала смс: «Извини, я скоро буду», я ответила: «Нет проблем! Можешь не торопиться». Я стала противна самой себе, какая же я размазня!

### Дружелюбность или угодливость?

С годами я развила привычку угождать другим. Быть покладистым — хорошее качество. Покладистость характеризует способного к эмпатии человека, стремящегося к социальной гармонии. Но иногда она может превратиться в угодливость.

Моя дружелюбность частично проистекает из эмпатии и понимания других. Понимание чувств других часто сопровождается желанием быть понятым самому. Мы хорошо относимся к людям, потому что хотим, чтобы они относились к нам также хорошо. Это правило жизни мы усваиваем, вступая во взрослую жизнь. Так что другая часть моей покладистости заключается в желании нравиться людям и быть признанным как хороший человек. Это звучит благородно, но на деле является нарциссической чертой.

Мы соглашаемся на дела, на которые у нас нет времени. Мы миримся, хотя чувствуем себя уязвленными. Мы соглашаемся с мнениями, которые не разделяем, все в надежде на любовь и признание. Мы верим, что, угождая другим, мы становимся лучше.

### Когда дружелюбность оборачивается против нас

Исследование показывает, что большинство людей раздражает, когда им стараются угодить. Исследователи обнаружили, что «слишком правильные» люди вызывают больше негативной реакции, чем эгоистичные. Люди не нравятся ни эгоизм, ни чрезмерная дружелюбность.

Излишняя угодливость может вызвать неприятие у окружающих. Исследования показывают, что покладистые работники зарабатывают меньше, чем коллеги с более тяжелым характером. Покладистость может привести к нерешительности и недостатку самоопределения.

### Как перестать быть размазней?

Для того чтобы сбавить уровень угодливости, важно научиться не обращать внимания на дисгармонию и принять возможность того, что мы можем не нравиться другим. Необходимо быть уверенным в себе и готовым к социальным провалам.

Чтобы нравиться другим, нужно принять риск неприятия. Важно находить баланс между добротой и вежливостью, не теряя своего достоинства и самоуважения.

### Стратегии преодоления угодливости

1. **Относитесь к общению как к вызову:** Применяйте упражнения в несогласии, чтобы развивать уверенность в себе.

2. **Внимательно выбирайте слова:** Избегайте излишнего извинения и подчинения. Выражайте благодарность и уважение.

3. **Помните, что это не важно:** Помните, что другие люди также заняты своими проблемами, и не стоит излишне переживать о своем влиянии на них.

Важно помнить, что угодливость может привести к проблемам во взаимоотношениях и карьере. Необходимо находить баланс между уважением к другим и уважением к себе.