«Не хочу и не обязан»: что нам должны наши друзья?

Границы в дружбе: как находить баланс

У каждого из нас есть границы допустимого и ситуации, когда мы не хотим или просто не можем что-то делать для других. Но как быть, если нам с детства говорили, что дружба должна быть крепкой и нерушимой, что «друга прикроет друг», а заодно всегда поможет, уступит и будет готов пожертвовать своими интересами?

Выбор правил в дружбе

Нет единых для всех правил, как вести себя с друзьями. И мы сами выбираем, как с нами можно поступать, а как нельзя, считает психолог Ксения Куколева.

По мнению психолога, как и в любых отношениях, в дружбе мы встречаемся с собственными ожиданиями на тему того, как другой будет вести себя по отношению к нам. Во многом то, чего мы ждем от друга, говорит о границах между нами, показывает, насколько они жесткие или, наоборот, гибкие, проницаемые.

Границы и секреты в дружбе

Чем более проницаемые у нас границы, тем больше в отношениях обид и взаимных претензий. Если мы ожидаем от другого высокой степени отдачи, скорее всего, и мы позволяем ему слишком многое. Возможно, мы не всегда замечаем, когда нарушают наши границы, не умеем отстаивать свои интересы.

При этом жесткие границы делают людей чужими друг для друга. Необходим баланс, четкое разграничение: это я могу требовать для себя и давать в ответ, а вот это не могу, но и не попрошу у другого. Если вы перегружаете близкого вашими проблемами, его роль меняется: он становится для вас «жилеткой», «костылем». Из отношений исчезает спонтанность и чистое удовольствие, которые присущи истинной дружбе.

Поиск компромиссов

Если человек позаботился о комфортных для себя условиях, восполнил собственные ресурсы, ему легче и приятнее помогать друзьям. И чувства при этом он испытает совсем иные: радость, вдохновение, теплоту.

Как и партнерство, дружба предполагает возможность поговорить, услышать другого и быть услышанным, желание понять и найти вариант, который устраивает всех. И если подруга не готова сидеть с нашим ребенком, мы можем решить эту проблему иначе, а с ней потом провести время, встретившись в кафе или обсудив новые фильмы и модные тренды. Начиная дружить, мы выбираем, на каких принципах строить отношения. Взаимная настройка требует и понимания собственных границ, и уважения к чужим.