Творчество, питомцы и новые маршруты: за что мы благодарны уходящему году

Видеть хорошее вокруг себя

Одной из особенностей человеческого мышления является склонность видеть в окружающем мире больше негативного, чем позитивного. Мы обращаем больше внимания на печальные и тревожащие события, запоминая их на долгое время. Однако для нашего психического и психологического здоровья важно замечать и сохранять в памяти хорошие, светлые и радостные моменты и впечатления.

2020 год: радость и изменения

«2020 год оказался таким пугающим, странным и неуместным... Но были в нем и радость, и волнение, и удивление, и азарт, и нежность, и гордость, и благодарность, и любовь… Не глобальные, а проявленные в личных историях. И, возможно, стоит перевести взгляд с глобального на личное. Заметить, что произошло со мной и моими близкими, а не с миром в целом. Что этот год принес именно мне, за что я могу его поблагодарить и что я уношу с собой в следующий», — пишет гештальт-терапевт Анна Иванютенко.

Мы провели небольшой опрос, чтобы узнать, какие новые впечатления, открытия и моменты радости подарил нам уходящий год. И вот что мы выяснили.

Новые отношения и радостные события

• Ирина: «У нас появилась собака! Завели ее спонтанно, и она реально изменила нашу жизнь. Собаку так хорошо обнимать за пушистую шею и просто сидеть».
• Алиса: «Закончила ненужный роман, начала нужный, переехала к бойфренду. Во многом благодаря пандемии, кстати».

Для каждого из нас уходящий год принес какие-то перемены и радостные моменты. Мы стали ценить время с близкими, заботиться о своем здоровье и развиваться в различных сферах жизни.

Открытие новых возможностей

• Наташа: «Деньги я продолжала зарабатывать, но почти не тратила. Пришлось разбираться с финансовыми инструментами, чтобы начать приумножать их с умом».
• Таня: «Я исполнила две давние мечты — уехала жить на природу и начала заниматься творчеством».

Мы не остановились на достигнутом и пробовали что-то новое. Некоторые из нас обнаружили скрытые ресурсы и смогли преодолеть свои страхи и ограничения.

Освоение новых маршрутов и приключений

• Оля: «Летом я рискнула отправиться с палатками на остров в Белом море. Этот опыт точно останется в памяти моей дочери».
• Маша: «У меня был полет на воздушном шаре и посещение различных уголков России. Это были незабываемые приключения».

Важно помнить, что даже в сложные времена в нашей жизни всегда есть место для радости и позитива. Главное — перевести свой фокус внимания на светлые и значимые моменты, которые происходят каждый день.

Поиск радости и изменений

Трудности уходящего года лишь подчеркнули важность взаимодействия и поддержки. Редкие встречи стали более ценными, а новые формы общения помогли нам поддерживать друг друга в сложные моменты.

Не забывайте, что жизнь постоянно меняется, и в ней всегда есть место для радости и прекрасных моментов. Главное — открыть свое сердце для новых возможностей и наслаждаться каждым днем, радуясь простым радостям и моментам счастья.

Автор: Анна Иванютенко — социолог, гештальт-терапевт. Ее телеграм-канал.